УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ СВОБОДНО РАСКРЫВАТЬ ЧЕЛЮСТЬ
__
Привет, говорливые мои! На связи @taratori.online и Евгений Болдин. И скажу вам так, лично у меня пропадает всякое желание заниматься какими-либо упражнениями, если они нудные и от них клонит в сон.
__
Можно сколько угодно медленно раскрывать нижнюю челюсть, протяжно произнося «Ааааааааа». Либо выдвигать ее вперёд хоть до посинения.
И многие маститые специалисты советуют эти упражнения в том числе.
Это эффективно, я не спорю!
__
Но лично я бросил бы все это уже на третий же день, потому что это скукота.
__
Как ведущий мероприятий, я знаю, что самая сложная аудитория - это дети. Их нужно постоянно увлекать, вызывая у них эмоции, иначе провал. Ну и без искренности тоже никуда.
__
Так вот со взрослыми тоже самое.
И на курсе #ТАРАТОРИ все упражнения такие, что скучать не придётся - это точно.
__
Ну и ловите одно из упражнений для вашей челюсти, которое ещё и взбодрит.
__
1️⃣Находим косточку в районе запястья на каждой руке. Для этого: смотрим на ладонь, спускаемся вниз от мизинца к запястью и упираемся в выступающую косточку.
2️⃣Теперь находим точку, куда сходятся верхняя и нижняя челюсти.
Это такая маленькая ямочка в районе мочки уха. Вы ее сразу почувствуете, когда найдёте, потому что может быть дискомфортно на неё нажимать.
_
3️⃣Совмещаем не совместимое - косточку и ямочку. Надавливаем запястьем на эту область и совершаемся круговые движения, тем самым массируя мышцы челюсти.
_
Темп - средний (не слишком медленно, но и не летите, как паровоз)
_
⚠️Ощущения могут быть не приятными, особенно если эти мышцы не в тонусе. Зато эмоционально! И самое главное - эффективно. Сразу почувствуете, как легче и свободнее станет раскрываться нижняя челюсть.
__
Если было полезно пишите в комментариях!
И тысяча поцелуев! Тысяча поцелуев!
