Верите ли вы, что силой мысли можно изменить свою жизнь?
Согласитесь, декабрь - непростой месяц. Лично я каждый день жду не праздника, а конца. Конца предновогоднего сумасшествия. Задачи сыпятся чаще, чем снег на голову. Работа, встречи, новогодние наряды детям, украшение дома, подарки, маникюр, педикюр, шугаринг, культурная программа, ёлки... А ещё пробки на дорогах и очереди в магазинах.
В этой спешке и суете велик шанс наделать ошибок, сфокусироваться на них и почувствовать себя неудачницей, обесценивая успехи в других делах. Нас так натаскали обесценивать любое своё достижение, что у большинства женщин для слова «успех» есть один критерий: сделать что-то такое, что заметит человечество. Покорить Москву, взять Оскар, заработать миллион, сделать что-то не ясное, но великое.
Всё остальное под определение «успех» не попадает. Мы умело ведём хроники своих неудач. Купила неудобные туфли. Растяпа! Забыла записаться на маникюр. Вот ворона. Опоздала на утренник к ребёнку. Что за непутевая мать. И вот у нас уже появляется стойкое ощущение бессмысленности своей жизни и собственной никчемности. Наш мозг устроен таким образом, что мы автоматически обращаем внимание только на то, чего нам не хватает или плохо работает. Испорченное настроение становится хроническим и Новый год уже не праздник, а вынужденное исполнение обязанностей.
В этом году я решила - хочу чтобы 2019 году остался в моей памяти счастливым. Чтобы почувствовать успех я буду прикладывать усилия и сознательно переводить своё внимание на то, что у меня уже есть и работает хорошо. Замечать небольшие, но каждодневные радости, записывать их, формируя мысленный образ своей успешной жизни.
Мой дневник называется «Хроники моих побед». В нем я продумала все до мелочей. Буду записывать благодарности, отмечать что хорошего я прожила за день, что сделала хорошего для других и формировать новые позитивные установки.
Мысли - это такие же события, как и происходящее вокруг. С дневником успеха будет больше приятных мыслей в моей голове, а значит и в жизни. А Новый год станет для меня настоящим праздником, потому что даже если я что-то не успею, перечитав свои записи я буду ценить себя и радоваться своим успехам.
А вы верите в ли в силу мысли? Может кто-то использует подобный инструмент?