Обмен веществ.
Под действием банного жара улучшается обмен веществ. Это можно сравнить с топкой печи. В забитой, замусоренной печи огонь горит плохо. Но стоит очистить топку от продуктов сгорания, усилить приток воздуха, как пламя разгорится с новой силой. Точно также в парной вместе с потом из организма вымываются токсичные вещества, мешающие обмену веществ. Ведь обмен веществ- это основа нашей жизни.
Усиленное тепловое воздействие приводит к повышению температуры тела, усиливает кровообращение. Кровь несет свежую порцию кислорода, который стимулирует синтез белка в организме и выведение из него продуктов сгорания. Старение организма происходит из-за того, что белковые соединения засоряются шлаками, которые блокируют клетки и мешают обменным процессам.
Нервная система.
Под действием банной процедуры изменяется состояние нервной системы: кровь приливает к коже и мышцам, но из=за этого временно снижается кровопоток в мозге. В результате спадает психическое напряжение, расслабляется тело, человек в парной освобождается от ощущения времени. Вот почему финны говорят, что баня усмиряет любой гнев. При стрессах, нервных перенапряжениях банная процедура - настоящий бальзам для организма.
Иногда и парилка действует возбуждающе. Это происходит из-за неправильно проведенной процедуры. В результате перевозбуждение сменяется общей усталостью, апатией, потерей аппетита. Поэтому очень важно правильно построить режим парения, постепенно и умело нагружать организм.
Органы дыхания.
В бане хорошо очищаются легкие и бронхи. Они освобождаются от лишней слизи, в результате чего дыхание становится чище, легче. При вдыхании горячего воздуха раздражаются слизистые оболочки дыхательных путей. Легкие интенсивно охлаждают горячий воздух за счет испарения влаги с альвеол. Таким образом повышается влагообмен, усиливается вентиляция легких, Увеличивается потребление легкими кислорода. Поэтому баня излечивает даже застарелые бронхиты и болезни трахеи, помогает при хронических простудных заболеваниях.
