А потом мучаются от похмелья.
Алкогольная среда: коктейли на Новый год
Искусство пить — это пить так, чтоб не опьянеть и потом не мучиться от похмелья. Есть несколько ошибок, которые мы допускаем во время употребления спиртных напитков.
6 ошибок при употреблении алкоголя
1️⃣Пьем неправильные напитки
Все добавки, которые есть в алкоголе, могут нанести вред. Сейчас к «плохим» напиткам относят красное вино, бурбон, виски. А вот светлые напитки, наоборот, считаются «хорошими», потому что в них нет никаких дополнительных веществ. Еще негативно на состояние влияют пузырька газа, которыми богаты игристые вина. Из-за них алкоголь начинает быстро всасываться в кровь.
2️⃣Пьем шоты
Как правило, их пьют быстро и очень часто. От скорости употребления алкогольных напитков зависит степень вашего опьянения в дальнейшем. Когда спирт попадает в наш организм, то он начинает перерабатываться. Тело способно переработать одну порцию алкоголя в час. Теперь посчитайте сколько шотов, вы выпиваете за час. Начинается обезвоживание, что негативно сказывается на здоровье.
Как выбрать идеальное шампанское на Новый год?
3️⃣Пьем исключительно алкоголь
Необходимо каждую порцию алкоголя запивать водой. Спиртосодержащие напитки являются диуретиками, поэтому мы часто начинаем бегать в туалет. Наступает обезвоживание. Чтобы его предотвратить и нужно пить воду.
4️⃣Смешиваем напитки
Разный алкоголь готовиться разными способами. Например, в пизе много хмеля, а виски метанола. Организм по-разному на них реагирует и перерабатывает. Поэтому лучше не устраивает ему двойной, а то и тройной удар.
5️⃣Пьем всю ночь
Под действием алкоголя в нашем организме нарушается выработка мелатонина. Этот гормон помогает организму расслабиться и уснуть. Из-за того, что вы пили всю ночь, вы не сможете нормально заснуть. Наутро к похмелью еще и усталость добавится.
6️⃣Ничего не едим
Чтобы алкоголь лучше переваривался, надо подкреплять его едой. Лучше уж выпить бутылку пива за ужином, нежели вместо него.