Всем привет!
О шикарных локонах мечтает абсолютно каждая девушка и я не исключение. Если вы давно читаете мой блог, то скорее всего заметили, что я перепробовала кучу масок, бальзамов, кристаллов, сывороток и филлеров для волос. У меня испорченные неоднократным осветлением волосы, а привести их в порядок достаточно сложно. В последнее время меня спасает ботокс, о нем я рассказывала в одной из самых первых своих статей, а сейчас хочу дать вам 4 простых совета, которых стоит придерживаться, чтобы улучшить состояние своих волос.
Начните с питания
Здесь все просто: нашим волосам нужен качественный белок, при чем хоть животного, хоть растительного происхождения, насыщенные жирные кислоты и минералы. Звучит сложно, но по факту необходимо кушать побольше овощей, сезонных фруктов, рыбу, орехи и зелень (это просто кладезь витаминов).
Добавьте витамины для волос
Проще всего купить витамины в аптеке и пропить их курсом. Не буду советовать что-то конкретное, просто обратите внимание на состав перед приобретением какого-либо комплекса в аптеке. Волосам необходимы витамины А и D, ниацин, пантотеновая кислота, биотин! и витамины группы В. Приятным бонусом будет то, что все эти витамины оказывают положительное влияние и на ногти.
Откажитесь от горячих укладок
Банальный совет, который почему-то все игнорируют. Лучший способ укладки- естественная сушка. Не буду говорить, как фены, утюжки и плойки портят волосы, просто сократите количество их применений на сколько это возможно.
Меняйте шампуни
Постарайтесь выбирать мягкие шампуни, лучше бессульфатные. И еще совет от меня: при мытье головы не наносите шампунь на всю длину, промойте тщательно корни, а волосам хватит пены, которая смывается с головы и проходит сверху до низу. После каждого мытья используйте бальзамы, они сглаживают чешуйки и не пренебрегайте несмывашками.
Надеюсь, информация была вам полезна. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи.