Многим из нас не хватает времени на выполнения тех или иных задач. А если и успеваем выполнить , то времени на личную жизнь совсем не остаётся, и вы крутитесь как белка в колесе в ожидании в тех самых выходных. Это можно изменить, просто распланировать свой день и всё!
Но не всё так просто у каждого свой подход к этой проблеме и создать распорядок дня для всех один, по сути дела невозможно. Кто то встаёт в 7 утра кто то вообще в 5, кто то школьник или студент, а может ты вообще домосед, либо домохозяйка. Так что нужен подход каждому свой. В этой статье я попробую помочь вам создать свой распорядок дня, который не только разложить ваши дела по полочкам, но и даст мотивацию в достижении тех или иных целей, можно сказать изменит вашу жизнь.
Работайте со списком дел.
Ежедневник является главным оружием в борьбе с неорганизованностью.
Каждый вечер вы должны составлять список дел, сгруппировав их по мере важности, утром – подкорректировать его, а на протяжении дня неоднократно заглядывать в блокнот, вычеркивая то, что уже выполнено.
Это гипер эффективный метод, который поможет не только научиться планировать свое время, но и стать более пунктуальным.
Ежедневник может быть не только в бумажном варианте, но в электронном. Например ваш мобильный телефон.
Используйте максимально эффективно каждую минуту.
Да, иногда жизнь подбрасывает нам неприятные неожиданности: мы можем застрять в пробке или лифте, неожиданно могут отключить свет, зависнет компьютер и т.д.
Все это нужно воспринимать как неизбежность и не поддаваться панике!
Переключитесь на выполнение другого дела.
Просто почитайте полезную книжку или расслабьтесь и послушайте приятную музыку, чтобы организм восстановился и вы могли быстро наверстать упущенное время.
Просыпайтесь рано.
Не важно, нужно вам на работу или нет, это не повод валяться в постели до обеда.
Приучите себя просыпаться достаточно рано и в одно и то же время, чтобы успеть без спешки собраться и подкорректировать список дел на день, составленный с вечера.
Каждому человеку нужна своя норма сна, эксперементируйте. Попробуйте неделю вставать в 5 утра и ложится в 10 вечера, это будет равняться 7 часам сна, для кого то это может показаться мало, а кому то и этого будет предостаточно. Понаблюдайте за своим состоянием, понятное дело впервые дни вам будет тяжело, но рано или поздно это войдёт в привычку, и это окажется вашей нормой. Про это можно говорить долго, как нибудь я постараюсь выделить на это целую статью, но это позже.
Знайте, что практически все великие люди вставали рано утром
Очень важно слушать свои биологические часы. Вы лучше знаете, в какое время вы чувствуете себя полным сил и энергии, чтобы быстро сделать много дел. Если вы чувствуете прилив сил вечером, спланируйте день так, чтобы на вечер у вас остались особо важные дела. В остальное время займитесь менее важными, выделите время на отдых, саморазвитие, встречу с друзьями и т.д
Не тратьте много сил и времени на дела, которые принесут вам незначительный результат. Затраты времени и конечный результат должны быть соизмеримы.
Чего следует избегать, чтобы все успевать
- Не тратьте время на просмотр телевизора. Любые новости, фильм вы можете посмотреть в интернете без рекламы. Это сэкономит ваше время.
- Ограничьте время пребывания в социальных сетях, форумах и играх. Это пустая трата времени.
- Постарайтесь избавиться от вредных привычек. Вы задумывались, сколько времени вы тратите на перекуры? Это не только забирает ваше время, но и здоровье. Вредные привычки не совместимы с успехом.
- Научитесь перебарывать лень, несобранность и непунктуальность. Ставьте напоминания в телефоне, будильник заранее, чтобы не опаздывать. Устанавливайте ограничение по времени на выполнение всех дел.
Если вы хотите научиться правильно распланировать свой день, быть хозяином своей жизни, для этого нужно немного. Всего лишь иметь желание этому научиться, приложить некоторые усилия и начать работать над собой. Вы просто должны ввести в привычку планировать свою жизнь, писать список дел на каждый день, вырабатывать в себе ответственность, усидчивость, пунктуальность. Обучение правильному планированию – это один из способов самосовершенствования, который способен в корне изменить вашу жизнь к лучшему. Вы научитесь расставлять приоритеты, определять главные ценности, ставить цели и достигать их в четко установленный срок.
Всем спасибо за прочтения этой статьи, в скором времени попробую написать вторую часть по этой темы. Буду благодарен вашей поддержкой и вашей критике, которая поможет мне в дальнейшем написании статей. Всем спасибо, всем пока!