Вы видите какая сейчас погода? Наверное да, ведь почти у каждого уже был насморк, болело горло, возможно даже подымалась температура все это - банальная простуда. А ведь достаточно вспомнить сколько раз, она меняла наши планы?Поход в кино, или ресторан, прогулка на улице, или поход с друзьями при приятной снежной погоде, или возможно плотный рабочий график - все эти планы с легкостью отменяла простуда. И ведь это не странно, за окном слякоть, противный ветер, та большая влажность, организму, очень трудно с этим справится, но есть несколько действительно хороших методов, что-бы перебороть простуду - которая хочет изменить ваши планы
Первый способ, достаточно банальный, но очень эффективный - Много пить, что-бы прочистить свой организм от вредных вирусов, и бактерий, достаточно выпивать по два литра воды в день, ведь они в буквальном смысле очистят ваш организм. Так-же желательно пить чай с добавлением разных полезных трав, или ягод, если чувствуете что просто к вам крадется, выпивайте как минимум одну чашку чая в час.
Второй способ, своего рода "Бабушкин рецепт" На большой стакан горячей воды заваривай немного корня имбиря, добавляй сок целого лимона и немного меда и пей. Как показывает практика, данный коктейль, не только помогает избавиться от зловещей простуды, но и полезен в качестве профилактического средства.
Третий способ, увеличьте количество витамина С. Казалось банальный совет, но он работает и проверен годами. Он повышает иммунитет, а если употреблять витамин постоянно то вы сможете проще переносить вирусные болезни, а так-же возможно потеряет возможность ими и заболеть.
Ну и если вдруг, вам кажется что простуда уже близко, но температуры еще нет, попробуй парить ноги, это поможет избавиться от насморка, а так-же от боли в горле. Но стоит помнить что врачи не рекомендуют парить ноги при температуре 37 градусов и вище.
Но стоит и помнить, что самолечение вредит вашему здоровью, и как только вы чувствуете что-то неладное сразу обращайтесь к врачу, ведь выше указание способы подойдут явно не все.