Мои тренировки с тренером.Результат. Здравствуйте,хочу рассказать вам историю своих тренировок с тренером. Мне 41 год,183 рост,эктоморф по телосложению,раньше занимался легкой атлетикой.Но вот как стукнуло мне за 40 решил подкачаться,сначала сам:турники,брусья,потом взял дорогой абонемент в тренажерный зал с бассейном и сауной....и понеслось.Ходил сначала 6 дней в неделю,тяга все тренажеры что там были и при этом о питании своем даже не задумывался,еще и на дорожке бегал по полчаса в быстром темпе.Это был кошмар.Я не рос нихрена.Вес падал.Сил становилось всё меньше и меньше.....короче от таких занятий я получил жесткую перетренировку со всеми вытекающими последствиями и симптомами.Что делать?Сдаваться-черта с два!!!Ну думаю,попробовать надо с тренером.Была у нас неподалеку одно тренажерка и я взял тренировки с тренером. Пошел я туда в надежде получить рекомендации по питанию,т.к большая часть успеха зависит именно от него(!)Но прийдя я в зал на первое занятие ничего этого не услышал..