Топ советов, как женщинам в 50, 60 и 70 лет выглядеть хорошо без огромных затрат.
1. Мода для всех.
Дорогие дамы, помните, что мода универсальна для всех возрастов. Особенно сейчас дизайнеры и модельеры предлагают очень сдержанные фасоны, но несомненно элегантные.
Перестаньте наряжаться в тёток и бабушек. Позвольте себе быть красивыми.
Будьте аккуратны с цветочными и животными принтами. Лучше сделайте акцент на благородные цвета.
Очень благородно выглядит монохромный образ. И не забывайте делать акцент на талии!
2. Волосы и макияж в порядке.
В любом возрасте, в любое время года визитной карточкой женщины являются ее волосы и кожа. Поэтому выбирайте щадящие уходовые средства. Например шампунь "бабушки Агафьи".
Следите за формой бровей. Не используйте тени ярких цветов, они могут прибавить возраст.
Улыбка украшает любое лицо!
Забудьте о неестественном макияже. Ваша задача придать сияние коже, а не нанести все оттенки радуги на свое лицо.
3. Поддерживайте здоровье.
К сожалению в России очень тяжело правильно питаться. Фрукты и орехи очень дорогие, приходится питаться чем попало. Но постарайтесь внести в рацион больше клетчатки и витаминов. Не налегайте на сахара и ваша фигура и кожа скажет вам спасибо.
Вы можете также посоветоваться со своим врачом, чтобы он выписал вам витамины. Особо полезен витамин Д, и витамины группы В. В России у каждого второго человека наблюдается авитаминоз.
4. Не забывайте двигаться
Вам не нужно пробегать марафоны или ходить в спортзал. Но вы можете записаться на йогу, фитнес. Ходить на лыжах, скандинавская ходьба, гулять.
Это совсем не стыдно. Наоборот, молодежь все чаще восхищается теми, кто не теряет интерес к жизни, чем-то увлекается, интересуется. Занимайтесь тем, что вам интересно.
5. Серотонин и дофамин продлевают жизнь.
Радуйтесь. Наслаждайтесь своей жизнью. На вас уже не лежит огромный груз ответственности или воз проблем. Найдите увлечение, запишитесь в вокальных кружок.
Сейчас многие женщины даже за 60 заводят собственные каналы на Ютубе и в других соц. сетях. Делитесь чем-нибудь с миром: секреты идеальной выпечки, как легко связать теплый свитер и другое.
Никогда не поздно начать учиться чему-то новому. Так что дерзайте. Это лучшее время в вашей жизни.