Впервые, про колесо жизненного баланса я узнал из книги – «Экстремальный тайм-менеджмент» (ссылка в конце поста) и меня это тема очень зацепила.
В интернете уже море информации на об этом, в т.ч. на дзене, но я бы хотел поделиться своим опытом использования данного инструмента.
Что такое колесо жизненного баланса?
Само колесо – это просто показатель вашего текущего состояния, примерно как индикатор заряда батареи в смартфоне.
Суть этого индикатора в следующем. Нужно взять основные сферы жизни человека и оценить их для себя по шкале от 1 до 10.
Какие сферы жизни использовать?
Примеры основных сфер жизни, которые я выделил для себя:
- Отдых
- Деньги
- Карьера
- Здоровье и спорт
- Окружение и друзья
- Семья и дети
- Любовь и отношения
- Духовное развитие
- Материально окружение
- Творчество
Вы можете выбрать любые другие сферы, которые важны именно для вас.
Как построить колесо?
Теперь давайте построим такое колесо. В марте 2019 года, я оценил свои сферы жизни и получилось вот такое колесо. Я строил его при помощи лепестковой диаграммы в Google-таблицах для данного поста, но лучше строить его от руки при помощи циркуля и линейки.
Как говорится, без комментариев. На таком колесе далеко не уедешь.
Теперь, нужно было принять меры, чтобы исправить ситуацию. Чтобы наладить функционирование всех жизненных сфер, мне потребовалось принять несколько волевых решений:
1. Уволиться с работы (почитайте о том, как я ушел из офиса и что из этого вышло), которая хоть и была денежная, но отнимала время, силы и уже не приносила радости
2. Кардинально изменить образ жизни и отношение ко многим вещам.
3. Заняться спортом и творчеством.
Результаты спустя 9 месяцев не заставили себя ждать. Я вновь честно оценил себя и построил новое колесо:
Теперь давайте сравним состояние, в котором я пребывал в марте и сейчас, наложив один рисунок на другой. Старое колесо здесь показано красным цветом.
Видно, что немного пожертвовав денежной сферой, мне удалось существенно исправить все сферы моей жизни. Теперь колесо может катиться быстро!
Выводы
Чтобы этот механизм работал по-настоящему, нужно сделать следующие шаги:
1. Выбрать 10 сфер жизни, наиболее важные для вас.
2. Проанализировать их, честно оценивая насколько каждая из сфера присутствует в вашей жизни от 1 до 10.
3. Построить от руки ваше колесо.
4. Подумать, что нужно исправить и действовать!
5. Нарисовать новое колесо спустя 1 -3 месяца, проанализировать результат и продолжить развиваться!
Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте палец вверх и задавайте свои вопросы в комментариях!
Ссылка на книгу «Экстремальный тайм-менеджмент» (Н.Мрочковский, А.Толкачев) - https://e-libra.ru/read/426414-ekstremal-nyy-taym-menedzhment.html