Синдром сухого глаза – это патология, при которой снижается выработка слезы либо изменяется состав слёзной жидкости. Большинство людей до определенного момента могут даже не подозревать о наличии проблемы. Поскольку неправильная выработка слёзной жидкости чревата серьёзными последствиями для глаз, офтальмологи рекомендуют обращать внимание на первые признаки патологии.
Среди настораживающих симптомов, при появлении которых требуется консультация врача-офтальмолога, выделяют: ощущение «песка» в глазах, регулярно повторяющиеся рези, появившееся жжение, беспричинное и неконтролируемое слезотечение и часто возникающее желание потереть глаза.
Гаджеты и сухой воздух
Основной причиной появления синдрома «сухого глаза» принято считать частое времяпровождение за гаджетами. Человек, который слишком долго фокусирует взгляд на мониторе, неосознанно рискует причинить вред здоровью глаз. Специалисты объясняют риски негативным воздействием яркого света, который излучается техникой. Он заставляет человека максимально фокусироваться, требует дополнительного внимания. Как результат, организм задействует дополнительные ресурсы, «забывая» своевременно отдавать сигнал глазам о том, что пора обновить слёзную плёнку. Таким образом, естественный безусловный рефлекс замедляется.
Люди, использующие для коррекции зрения или в косметических целях контактные линзы, находятся в группе риска по раннему развитию синдрома сухого глаза.
Сухой воздух — ещё один опасный враг для глаз, который провоцирует причины появления сухости.
«Пересыхают» глаза часто во время гормональных сбоев у женщин, особенно в период менопаузы. При климаксе снижается число вырабатываемых естественным путём гормонов эстрогенов, влияющих на жировой обмен. С учётом нехватки гормонов в организме происходит изменение состава слезы.
Постоянный приём некоторых лекарственных препаратов в виде побочного эффекта может вызывать синдром «сухого глаза».
Профилактика существует
Соблюдение простых правил поможет избежать негативных симптомов в будущем. Для этого необходимо:
· каждые 30 минут отвлекаться от работы за компьютером. Этот совет особенно актуален для любителей компьютерных игр и для людей, профессиональная деятельность которых невозможна без компьютера (трейдеры, дизайнеры, журналисты, программисты). Немаловажно правильно регулировать настройки экрана в зависимости от освещения; правильно размещать монитор относительно положения глаз, не нарушать допустимое расстояние (70 см);
· использовать оптику строго в соответствии с рекомендациями врача-офтальмолога;
· следить за увлажнённостью воздуха в помещении;
· правильно и полноценно питаться;
· носить солнцезащитные очки;
· хотя бы один раз в год посещать врача-офтальмолога.
Людмила Храпкова, врач-офтальмолог Тамбовской офтальмологической клинической больницы
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, пишите комментарий и подписывайтесь на канал «Притамбовье».