Употребление мятного чай может не только приблизить свое тело к идеалу, но и дать организму огромную пользу. Успокоить нервы, нормализовать давление, наладить работу пищеварительной системы и все благодаря разным вариациям одного и того же напитка- мятного чая.
Специалисты уверены ,что даже вдыхание паров мяты через ингалятор способствуют похудению,что уж говорить о мятном чая, который помимо уже названного успокаивающего эффекта, помогает бороться с болезнями дыхательной системы ,повышает иммунитет, уничтожает микробы в ротовой полости ,надолго оставляет дыхание свежим. Мятный чай стимулирует пищеварение ,уничтожает болезнетворные микробы в кишечнике,устраняет вздутие живота и успокаивает стенки слизистой, после употребления некачественной пищи.
А еще после чашечки такого чая снижается аппетит, поэтому переедать точно не захочется. Приготовить полезный мятный чай не сложно. Достаточно залить одну столовую ложку сухой мяты или парочку свежих листьев двумя стаканами кипятка и дать настояться минимум 10 минут.Однако действие напитка можно усилить,чтобы эффективнее бороться с лишним весом ,тогда для приготовления чая следует взять 2 столовые ложки сухой мяты или десяток листьев .Пол литра кипятка и одну столовую ложку зеленого чая. Ингредиенты следует прокипятить ,а затем дать настояться пару минут.
Но самый полезный мятный чай получается с чабрецом, он же богородская трава. Сочетание этих двух растений позволяет бороться с лишними килограммами. Лучше всего для чая следует взять по 1 столовой ложки мяты чабреца залив растение стаканом кипятка .Теперь останется только довести жидкость до кипения, накрыть полотенцем и дать настояться 15 минут. Не забудьте добавить в чашку с мятным чаем ложечку свежего мёда. Получается действительно усиленная польза не только для стройной фигуры, но и для всего организма. Напитки из мяты уникальны своей пользой, а потому положительного результата можно добиться ,если регулярно включать эти чай в свой рацион ,заменяя ими, например, привычный кофе. При этом нужно помнить и о некоторых побочных эффектах .Это касается гипотоников, у которых и так пониженное давление .Также следует воздержаться от употребления напитка людям с повышенной кислотностью желудка .
