Все мы с нетерпением ждем Новогодних праздников. Однако вслед за атмосферой радости праздника к нам приходят и его последствия, в частности - Похмелье. А вместе с ним и его крайне неприятные симптомы, такие как: головная боль, жажда, тошнота. Избежать всего этого можно не только употребляя алкоголь в умеренных дозах, но и используя три простых способа, о которых поведал британский диетолог Керри Торрентс в своем интервью BBC.
Способ №1 "Правильное питание"
Никогда не надо пить натощак, но и переедать также не стоит. В частности крайне не рекомендуется до и вовремя застолья употреблять соленые продукты, такие как: чипсы, арахис, так любимые нами соленые огурцы, помидоры, капустка. Всем известно, как алкоголь обезвоживает организм, а употребление продуктов с большим содержанием соли только усогубит тот процесс.
А вот употребление молока, сыра, или йогурта за несколько часов до праздника, напротив помогут вашему желудку подготовиться к застолью.
Способ №2 "Правильные напитки"
Если у вас в планах прилично выпить, то крайне не рекомендуется пить в больших количествах темные крепкие напитки, например бренди, коньяк, или виски. Помимо того, что все перечисленные выше напитки являются дистилятами, а значит содержат гораздо больше вредных веществ, чем та же водка, так в них содержатся такие вещества, как конгенеры. И к сожалению ничего хорошего в них тоже нет, а наоборот, они очень сильно усугубляют похмелье.
Также не стоит употреблять в больших количествах газированный алкоголь. Содержащийся в них углекислый газ заставляет спирт впитываться в кровь почти моментально, а при употреблении слабоалкогольных газированных напитков вместе с крепкими то может быть "фатально".
Способ №3 "Правильное восстановление"
Если похмелье вас все же настигло, то необходимо как можно скорее восстановить водно-солевой баланс. Отличный способ это выпить изотоник, который применяют спортсмены после упорных тренировок. Покупать его не обязательно, сделать его можно за пару минут, а его составляющие можно найти на каждой кухне.
Шесть чайных ложек сахара и половину чайной ложки соли необходимо растворить в литре воды. Напиток рекомендуется пить в течение дня.
Если вам понравилась данная статья, то ставьте лайк, обязательно подписывайтесь на канал, оставляйте комментарий и делитесь со своими друзьями в соцсетях.
Желающие оказать финансовую помощь на развитие канала, могут это сделать перейдя по ссылке - https://yasobe.ru/na/pivnoepuzo