Умеем ли мы расставаться?
Чаще нет, если отношения были связаны страстью, финансами, любовью.
Нужно понимать, что мы приходим оставить свой след в жизни другого.
Что оставишь, когда начинаешь топтать другого, плевать ему в душу, обесценивая всё, самое светлое, что свело когда-то.
Каждый след, который вы оставили, придётся получить от своей судьбы в будущем. Кто-то расстался любя, понимая, что просто пути разошлись. Тот получит в жизни любовь.
Кто-то рвал и метал, унижая другого, думая, что зря связался с такой(таким) и пошёл список недостатков. Весь этот высказаный список - целиком ваш. Кушайте его потом с булочкой.
Правильное расставание, содержит покой и равновесие. Даже, если это расставание по причине трагедии, когда к примеру, партнёр умер.
Если расстались не правильно, то связь сохраняется долгое время, мешая нормально жить. Хорошо, если вы только в себе держите весь негатив, а не вылили его на партнёра, уже легче. Если же уже всё сказано, не дай Бог и сделано, ну чтож, потом придётся принять адекватную порцию в реальности. Если сказано - то слов. Если сделано - то действий.
Практика.
Сядьте как удобно. Принять позу лотоса не каждый может, можно просто на стул.
Представьте над своей макушкой, человека, с которым нужно расстаться. Знаю, что если к бывшему партнёру, сильный негатив - этого не захочется представлять, ведь он и пошёл список, какое он...
Расслабьтесь, пусть партнёр будет над головой. Представьте, что на голове, расположен лотос с множеством лепестков, а в нем находится бывший. Просто наблюдайте все ваши чувства. Добрые и злые, обвинения и сожаления, ностальгию или ненависть. Пусть всё течёт. Пока вам не станет спокойно, что этот человек существовал в вашей жизни. И всё, что было, просто было, как страница романа, прочитана, перевернута и пора читать что-то новое.
Далее, представьте, что от партнёра течёт свет или волна, спокойно проходя в ваше сердце. А от вас поднимается поток вверх.
Практика будет закончена тогда, когда станет как факт, спокойное - да, было, было хорошо, было и прошло, благодарность и свобода.
Можно повторять сколько угодно, до появления чувства удовлетворения.
Мы приходим, чтобы оставить след в других, при этом, не оставляя следов в себе.