ХУДЕЕМ К ЛЕТУ, ПОМЕНЯЙ СВОЮ ЖИЗНЬ
Девчули- мы все хотим быть красивыми, здоровыми и стройными
9 лет назад- я весила 120 кг, через год уже 65, теперь пришло Ваше время- я помогу. Начнем по порядку........Проснувшись утром , я подошла к зеркалу, разделась и посмотрела на себя! Боже мой, сколько сала, жира, все висит, да , подумала я- самой противно.Это была первая и самая сильная мотивация сесть на диету, взять себя в руки, полюбить себя. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
Взяла 1л банку, насыпала гречки и все залила кипятком.Работала в те времена на продуктовом рынке, поэтому соблазн чего нибудь перекусить был просто сумашедший, но вспроминая свое изображение в зеркале, я отогнала эту мысль. Гречка заварилась, распарилась и была готова, но когда я попыталась скушать первую ложечку, мне пришлось взять себя в руки и проглатить ее. Но , через неделю- гречка на воде, без соли, без масла, мне уже казалась такой вкусной . Ровно месяц я ела только гречку на воде, гречку с укропом, гречку с огурцом. Я начинала чувствовать , что мне стало легче вставать по утрам, начала появлчться энергия, мне хотелось, двигаться. Конечно формы мои оставались прежними, НО, взвешившись ровно через 30 дней, я потерчла 12,5 кг.УРА, вот это стало моей второй мотивацией- надо дальше продолжать в том же духе.
Девочки, в следующей статье, я буду продолжать рассказывать мою историю, постепенно буду перечислять продукты которые я ела, а которые надо исключить из рациона. Буду рада, если кто то воспользуется моим примером, до встречи.