Во вторую беременность Я набрала 25 кг, совсем было не страшно, потомучто с лёгкостью рассталась с такими же кило после первой. Только теперь Я уже была более продвинутой в этой теме, много читала и проверяла на себе. Но чистое правельное питание это долго и затратно. И вот ты вся замативированна результатом других девушек, худых, стройных, подтянутых, идёш в магазин, скупаеш продукты с низким содержанием каллорий за приличную сумму. Расчитываеш все продукты на несколько дней, делиш перекусы, готовиш контейнеры и начинаеш творить чистую, правельную еду. В этом была вся Я. Очень люблю красиво оформлять блюда, что б потом их также красиво поедать. Вся проблема в том, что как только Я начинаю готовить себе ПП блюда, так вся семья сразу же становится ППшниками, всем сразу же хочется попробыввть что Я ем и всё нечего, если бы они не начинали подсаливать или добавлять сахар в мою пресную еду! Да, да именно пресную и это первый пункт, так как в моём похудение нет места ни соли ни сахара!!! Именно поэтому у меня вес начинает очень быстро таять, так как из-за отсутствия соли, вода не задерживается в организме! Второе это еда на пару. Я всё готовила на пару: овощи, рыбу, изделя из куриного фарша. Но самый главный третий герой в моём похудении был жиросжигающий напиток из имбиря, лимона и зелённого чая. Это мощноё действие по бокам и бёдрам. Пила Я его каждый день напротяжении 2х недель. Собственно так Я и пришла в форму после родов. Самое главное, что при этом мы были на ГВ и моё похудение не как неотразилось на молоке! P.S. Это мой личный опыт! Я не имею мед. образования, чтобы давать советы. То что подошло мне, не значит, что подойдёт и вам!))
