1.Привет Матвей. Я совершенно случайно попал на твое видео в инстаграмме. Так как я слежу за миром стритлифтинга и знаю по сути всех ТОПовых атлетов этого направления, увидев надпись 172.5кг и тебя на брусьях, я признаться вообще не поверил что это действительно правда. Ты вообще в курсе что это без двух с половиной килограмм рекорд Гиннеса, и если да, то планируешь ли ты его побить и официально зарегистрировать?
(Сейчас у Матвея рекорд уже 195кг)
— Да, я в курсе. Только несколько деталей: рекорда гиннеса в отжимании на брусьях с весом не существует, нет такой номинации. 175кг это рекорд Финляндии, но который во всем сообществе признали мировым. Он неофициальный. И да, моя цель побить его. Зато у Гиннеса есть номинация в подтягиваниях с доп весом, но организовать установление очень сложно. В двух словах: либо надо очень долго ждать, либо платить крупную сумму денег. Я подал заявку, жду ответа, но не уверен рассмотрят ли они ее вообще. Платить не собираюсь принципиально.
2. Наверняка тебя часто пилят вопросами о травмах, во всяком случае в твоем инстаграмме, да и под моим видео, такие комментарии однозначно будут, чтобы ты ты мог посоветовать для того, чтобы уберечь себя от травм и были ли травмы у тебя?
— Травм не было, чтобы их избежать советую ответственно относиться к своему телу и тренировочному процессу. Качественно разминаться, достаточно отдыхать между тренировками, грамотно дозировать нагрузку, не выполнять травмоопасные упражнения. Этого должно хватить.
3. Как ты вообще пришел к таким не побоюсь этого слова чудовищным весам? 172.5 кг не каждый может присесть, не то чтобы выжать на брусьях. Как ты вообще понял что стритлифтинг это твое и какими были твои первые результаты в сравнении с нынешними?
— Пришел через годы упорных тренировок, фанатичного труда. Постоянно изучал тему, читал статьи и книги на английском языке, создавал, тестировал, совершенствовал программы тренировок. Искал ключи к прогрессу, находил, шел дальше.
4. Учавствовал ли ты уже в каких либо соревнованиях по стритлифтингу? Какие места занимал?
— Не участвовал по двум причинам. Первая: у нас в Крыму нет соревнований по классическому стритлифтингу, а ехать куда то желания никакого нет, тем более на наших российских соревах <барабанная дробь> НЕТ ПРИЗОВЫХ! На кой оно мне надо? Вторая: каждые соревнования это пропуск тренировок, а следовательно сбой в тренировочном режиме. Меня не волнуют титулы, меня волнует результат, а соревы ему вредят.
5. Твои силовые на турнике и брусьях без сомнений очень высокого уровня, я слежу за Виталием Фещуком, Илезом Бадурговым, но даже эти ребята суммируя результат тебе проигрывают. С твоими данными можно было бы добиться гораздо большей медийности. Почему о тебе так мало известно? Планируешь ли ты заявить о себе, может быть ты хотел бы где-то выступить? Vortex battle например.
— В принципе я не очень социально активный человек, и медийность меня до недавних пор не интересовала вообще. Но сейчас я увидел в этом много разных интересных возможностей, и теперь стараюсь потихоньку выходить из тени. Главная проблема медийности в том что публика постоянно хочет видеть от тебя что то новое: челленджи, зарубы, соревнования, но это все оказывает просто катастрофическое воздействие на результаты. Я не собираюсь идти в угоду публике ради популярности. К идее участвовать в vortex sport battle или в чем то похожем отношусь резко негативно.
6. Что далось тебе сложнее турник или брусья? И какие еще силовые характеристики кроме этих ты развиваешь? Может быть жим, становая, присед? Или же ты считаешь что для достижения максимального результата лучше поставить акцент на чем-то одном?
— Развиваю исключительно подтягивания на одной, брусья и турник. Еще понемногу тренирую отжимания в стойке на руках и передний вис. Раньше еще приседал, сейчас это упражнение пришлось убрать ради максимального прогресса в целевых движениях. Я сторонник узкоспециализированного тренинга, и делаю только то что мне важно и нужно. Но килограмм 160-170 присяду когда угодно, ноги у меня на месте.
7. Как ты тренируешься и питаешься? Сколько дней в неделю, используешь ли программу тренировок или же это больше интуитивный тренинг? Расскажи как людям начинать и дай какие-то базовые советы, если это не секрет.
— Тренируюсь по жесткой программе тренировок, которую составляю сам. Считаю что без грамотной программы тренировок прогресс в принципе невозможен, с любыми генетикой и питанием, на своем опыте убеждался в этом не раз. За питанием слежу не очень дотошно, стараюсь держать свой собственный вес в разумных пределах. Людям лучше начинать с поиска информации и построения тероетического базиса знаний о тренировках, и только потом уже что то делать.
8. За кем из мира воркаута/стритлифтинга ты сам следишь?
— Слежу только за сильнейшими, ну и за теми кого могу назвать друзьями. Из сильнейших отмечу Виталия Фещука, Евгения Щербину, Виталия Шовкопляса, Pavel Sanda, Andrei Katrencik.
9. Чего планируешь достичь в этом спорте? Какие планы на будущее? Планируешь ли ты связать свои жизнь со спортом или же есть другие увлечения?
— Планирую достичь того, что сейчас считают невозможным. Хочу стать сильнейшим в истории во всех трех движениях, которые тренирую. Связать жизнь со спортом было бы идеально, но всегда нужно иметь запасные варианты, ну и в целом развиваться всесторонне, не быть абсолютно зацикленным на чем то одном.
10. Как думаешь зачем вообще нужно ставить рекорды и что тебе лично дал спорт, почему ты им занимаешься? (Философский)
— Я всегда хотел стать лучшим в мире, в чем либо. И благодаря своему виду спорта я этого добился. Быть не просто одним из, но ЛУЧШИМ и СИЛЬНЕЙШИМ это уникальный опыт. Спорт меня можно сказать создал. Научил ставить цели, научил их достигать. Я научился искать информацию из разных источников, сопоставлять ее, отсеивать рабочее, синтезировать свои методы, применять их на практике. Научился думать за себя. Научился не обращать внимание на идиотов. Понял всю важность саморазвития, не только в физическом, но и в интеллектуальном и личностном планах. Без спорта я никогда бы не стал тем, кем являюсь сейчас, я безумно благодарен, что когда то мне представилась эта возможность, и теперь я выжму из нее все.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/fedorchepkyi
Инстаграм Матвея: https://www.instagram.com/mathewzlat
У нас тут ВИДЕО на данную тему: