Согласно статистике, депрессия — одна из самых распространенных психологических болезней человечества. Причин для депрессивного состояния огромное множество, и для каждого они индивидуальны. А вот симптомы зачастую схожи, и главный из них — потеря смысла и воли к жизни.
Конечно, похожее состояние не всегда связано с клинической депрессией. Существуют менее крайние состояния, часто они накрывают с головой после какого-то травматического события. И пережить их, в общем-то, не легче.
Скорее всего, каждый хоть раз в жизни, да испытал это состояние: когда руки опускаются сами собой. Живешь на автомате, бредешь по маршруту «работа – дом – работа – дом», и все, что хочется делать — это лежать на кровати и смотреть в потолок. О каком счастье тут можно говорить?
Если вам повезло и это состояние обошло вас стороной — поздравляем, можете закрывать статью. Если вы сталкивались с ним хотя бы однажды и боитесь, что столкнетесь снова, или если вы или ваш близкий человек находится в нем прямо сейчас — надеемся, что книга, которую мы советуем к прочтению сегодня, поможет вам сделать первый шаг в сторону улучшения.
Книга Виктора Франкла «Сказать жизни “Да!”: психолог в концлагере» непростая как по содержанию, так и по истории написания. Франкл писал, опираясь на свои наблюдения за собой и людьми вокруг, собранные им за годы в концлагере.
Цитата из саммари:
Это была жестокая борьба за существование — даже между самими заключенными. Беспощадная борьба за ежедневный кусок хлеба, за самосохранение, за себя самого или за самых близких людей. Большинство заключенных падали духом и опускались физически и морально. Но были единицы, которые не теряли человеческого достоинства. Они всегда находили для товарищей по несчастью доброе слово и последний кусок хлеба. Благодаря упрямству духа такие люди сохраняли возможность оградить свою душу от влияния жуткой среды.
Концлагеря — очень темная и печальная страница в истории человечества и крайне травматичный жизненный опыт. Пребывая в концлагере, Франкл обратил внимание, что одни люди ломаются под натиском происходящего, впадают в апатию и в конечном итоге умирают. Другие, наоборот, находят в себе силы цепляться за жизнь изо дня в день.
В чем разница между первыми и вторыми? Что способствует пробуждению воли к жизни? Что происходит за гранью физического выживания человека?
На все эти вопросы Франкл отвечает в своей книге, последовательно прослеживая моральную эволюцию человека, попавшего в концлагерь.
Каждый заключенный проходил через несколько фаз и перемен характера.
- Первая фаза — шок прибытия в лагерь, самая острая первичная реакция, с которой люди справлялись по-разному.
- Вторая фаза — трансформация характера и состояния. Каждый человек при длительном пребывании в концлагере проходит через состояние апатии, обесценивания, раздражительности
Часть людей не в состоянии преодолеть эту фазу, именно здесь окончательно теряется духовная опора.
- Однако те, у кого получается пройти этот этап, попадают на третью фазу морального освобождения.
***
Прочитав книгу В. Франкла вы не только найдете ответ на вопрос «Как вернуть волю к жизни?», поймете, почему одни переходят на третий этап, а другие нет, и узнаете, как эти знания можно применить, когда опускаются руки. Помимо практической психологической ценности книга также несет ценность историческую, в том смысле, что знакомит с уникальным жизненным опытом великого гуманиста и философа ХХ века.
Безусловно, читать подобное произведение мы советуем полностью. Однако узнать ключевые идеи книги заранее, еще до того, как вы сходите в магазин и купите свою личную копию, вам поможет короткое саммари. Читать саммари вы можете как на нашем сайте (жмите ссылку выше!), так и в удобном приложении. Первые 7 дней вы можете делать это совершенно бесплатно, а отписаться можно в любой момент. Учитывая, что на чтение одного саммари уходит в среднем 20-30 минут, только представьте, сколько полезного вы узнаете за неделю!
***
- Получите один новый навык, умение или знание в неделю в течение всего 2020 года вы можете вместе с бумажным сборником инфографик: 50 ярких инфографик по лучшим нон-фикшн книгам и бизнес литературе из нашей библиотеки.
- Освойте 12 гибких навыков и принципы здоровой и счастливой жизни помогут настенные календари на 2020 год.
Доступны уже сейчас и станут прекрасным новогодним подарком себе или близким!