Вода занимает важнейшее место в нашей жизни. В Священном Коране говорится: «Аллах сотворил все живые существа из воды» (Сура 24 «Свет», 45-й аят), что полностью подтверждается современной наукой. Человек, как и другие живые существа, в основном состоит из воды, поэтому необходимо поддерживать водный баланс в организме, выпивая достаточное количество воды.
По расчетам Всемирной организации здравоохранения, суточная потребность в воде у взрослых людей составляет 30-40 миллилитров на один килограмм веса. То есть ежедневно нужно выпивать примерно 2-3 литра воды.
При этом, важно не только количество выпиваемой воды, но и то, как именно человек пьет воду. Как утверждают медики, пить лучше не стоя, а сидя. Это согласуется с наставлениями Пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и приветствует). В соответствии с этими наставлениями, воду надо пить сидя, не торопясь, небольшими глотками, желательно в два-три приема. Не рекомендуется пить воду залпом, из горловины кувшина, общего сосуда, а также дышать в сосуд с водой и дуть в него.
Приведенные рекомендации полезны для людей не только с точки зрения культуры и этикета. Современные медики приводят достаточно аргументов, почему рекомендуется пить воду в соответствии с пророческими наставлениями. Приведем некоторые из них:
- При питье воды сидя, человек быстрее напивается, лучше утоляется жажда.
- Если выпить большое количество воды стоя и залпом, она проходит через организм как бы «транзитом», с силой и скоростью, не успевая полноценно усвоиться, нарушается работа органов регуляции. Вместо этого, вода быстро выводится из организма, при этом излишне нагрузив выделительную систему.
- При питье в сидячем положении вода, напротив, задерживается в желудке, прежде чем перейти в двенадцатиперстную кишку. В желудке она смешивается с кислотами, которые нейтрализуют действие различных микробов.
- При питье сидя и маленькими глотками, вода лучше очищает организм (кровь, пищеварительный тракт и т.д.), прежде чем выйти через мочевой пузырь.
- При постепенном попадании жидкости внутрь, она быстро направляется туда, где возникла опасность обезвоживания.
- При правильном питье меньше нагружаются почки, что предотвращает нарушение их функций.
- Обеспечивается регенерация клеток.
- Прием воды сидя и мелкими глотками способствует насыщению организма полезными веществами и кислородом.
Как видим, соблюдение пророческой рекомендации правильного питья воды ведет к улучшению работы организма. Следуя этим полезным и мудрым наставлениям, мы сохраняем, укрепляем и приумножаем свое здоровье.
Дорогие друзья!
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал Искандер!
Крепкого здоровья вам и вашим близким!
---------------------------
Еще статьи по теме:
Генетика подтверждает правоту Корана и Библии
Самый влиятельный человек в мировой истории
Коран опередил науку на 13 столетий. Тайна суры Ар-Рум