Дети любят создавать искусство. Они делают это интуитивно, просто изливая свое воображение любым средством, которое им дают. Это просто весело для них, больше ничего. Но, взрослых, все по-другому. Мы очень заботимся о результатах, у нас есть определенные ожидания, и когда мы терпим неудачу, мы чувствуем себя плохо. Поэтому мы вообще перестаем творить, чтобы избежать ненужной боли.
Что же делать?
Искусство, все еще может быть отличным источником удовольствия! Вместо того, чтобы вызывать стресс, он может снять его. Вместо того, чтобы впадать в депрессию, это может дать вам уверенность и чувство успеха. Вам нужно только снова стать ребенком, просто мысленно и на мгновение. Вы можете использовать искусство как форму действительно доступной терапии, адаптированной к вашим личным потребностям.
Многие руководители крупных компаний считают, что арт-терапия, которую иногда называют креативной арт-терапией или экспрессивной арт-терапией, побуждает людей выражать и понимать эмоции посредством художественного самовыражения и творческого процесса. Это побудило начальство ввести данную практику как неотъемлемую часть работы с персоналом.
Арт-терапия улучшает познание, способствует повышению самооценки и самосознания, позволяя стать более проницательным в своем опыте. Подход направлен на то, чтобы позволить справиться с конфликтом, развивая личную эмоциональную устойчивость.
Так как же искусство влияет на успех?
Чтобы понять это, сначала нужно изменить свое мышление об искусстве. Вам нужно избавиться от ограничивающих мыслей, которые мешают вам снова схватить карандаш. Прежде всего, создание - это деятельность, как и все остальное. Вы можете быть плохим в этом, вы можете быть приличным или вы можете быть действительно хорошим - и вы не можете быть хорошим, не будучи плохим в первую очередь.
Быть хорошим в чем-то важно, когда вы соревнуетесь с другими. На самом деле, именно конкуренция придает «хорошему» и «плохому» какое-либо значение. Ты хорош, если ты лучше других, и ты плох, если ты хуже. Но вы не всегда боретесь за высокий приз. Вы можете играть в баскетбол с друзьями, где веселье важнее, чем доказательство своих способностей.
То же самое с созданием. Вы можете нарисовать кошку, похожую на гусеницу с четырьмя ногами, и это не имеет значения, пока вы развлекаетесь! Вы никогда не услышите, чтобы ребенок сказал: «Я не рисую, потому что я не силен в этом». С чего бы им? Рисование доставляет удовольствие, независимо от уровня вашего мастерства, если вы не ставите потрясающий конечный результат своим приоритетом
Наслаждение собой напоминает нам, для чего мы действительно живем. Это напоминает нам, что жизнь - это не только борьба за что-то, а что есть прекрасные моменты, ради которых стоит жить. И создавать искусство просто ради удовольствия - это идеальное занятие, потому что нет другой скрытой цели, нечего приобретать или терять. Вы просто не можете сделать это неправильно!
Вывод
В современном мире у нас так много желаний и так много способов их реализовать, что у нас не хватает времени, чтобы насладиться ими.
Занимайтесь простыми художественными занятиями, как дети, просто ради удовольствия и ничего больше, может быть чрезвычайно освобождающим и полезным для нашего психического здоровья. Особенно в эти Новогодние праздники!
Мира и добра Вам! Арт-студия "Двойник Пикассо"