Каждое государство, каждая страна имеет свои границы. Границы охраняют вооружённые люди и если вы попадаете на чужую территорию вы должны придерживаться тех законов, которые прописаны в конкретном государстве. Не заходите в чужой монастырь со своим уставом. К себе необходимо относиться также. Почему же мы впускаем в свое личное пространство всех, кому не лень там оказаться? Нам могут говорить все, что захотят, не выбирая выражения и слова. Почему одни люди всё это терпят, а другие люди выстраивают определённые границы, за которые людей не пускают. Какого то вы называете на ты, кого то на вы, с кем то вы разговариваете на более короткой дистанции, с кем то на более длинной. В таких казалось бы мелочах проявляется защита ваших личных границ. Почему мы позволяем людям говорить нам что они захотят, нарушать личные границы, страх сказать нет. Всё идёт из детства. Как нас воспитывали. Не у каждого ребёнка была своя комната, не у каждого было своё личное пространство. Не всегда родственники стучали, заходя в вашу комнату. Это всё нарушение личных границ. Соответственно в школе когда мы учились так же могли происходить вещи, когда нарушали наши личностные границы. Сейчас, когда вы находитесь во взрослом возрасте , что может происходить? Например вам звонит подруга и начинает рассказывать о своей жизни, это длится не час, не два, а более. Вам эта информация не важна, а у вас много дел и вам некогда,но отказать в разговоре вы не можете. Вы боитесь показаться невоспитанной (я хочу быть для всех хорошей) – удобной. Поэтому с нами и общаются в рамках удобных для вашего собеседника, но не для вас. Те люди, которые ценят своё время и личное пространство не позволяют нарушать свои личные границы. Помните, время – это невосполнимый ресурс! Каждая секунда на счету, она больше никогда не повторится. В момент, когда вы пытались быть удобной, разговаривая 3 часа по телефону,вы потеряли драгоценное время. За это время вы могли побыть со своими близкими, обогатиться новыми знаниями и умениями и т.д. Т.е. провести время с пользой, но растратили его не по назначению. Также нарушать границы могут рекламщики, которым выгодно продать товар или услугу, а вам это не надо. В данном случае вы можете сказать: Спасибо, но мне эта информация не интересна. И положить трубку. Так же нарушать ваши личные границы могут через просьбы, для вас не важные, например коллеги на работе перекладывают на вас свои обязанности. На любую просьбу задавайте себе вопрос а мне это удобно,а мне это нужно? Если речь идёт о наших близких – это одно, мы должны помочь, а если вы чувствуете , что вами манипулируют люди со стороны, задумайтесь. Так же нарушением личностных границ может выступать критика. Когда мы человека не спрашивали, как мы выглядим, что мы говорим и т.д. но человек позволяет себе сделать нам замечание. Неудобные вопросы. Научитесь говорить нет. Мое время ограничено, я могу поговорить с тобой 10 мин не более.
Упр Напишите кто за эту неделю пытался вами манипулировать. В каких обстоятельствах вы оказались, что вы при этом чувствовали.
Психолог Дарья Мартыненко
