Какие бы ни были крепкие и здоровые отношения, так или иначе возникают разногласия, которые могут вылиться в ссоры🤺
Чтобы ссоры прошли наименее безопасно для семьи, для будущего, нужно уметь правильно конфликтовать😏
Как только чувствуете, что не можете прийти к обоюдному решению и начинает закипать всё внутри, сделайте дыхательную гимнастику. Сконцентрируйтесь на ней, ум успокоится🌊
Отдышитесь и начните говорить размеренно, понизив на 2-3 тона голос или шепотом. Так не сорветесь на крик, а шанс быть услышанной увеличится.
Особенно смешно становится, когда оба партнера практикуют шепот при разборках. Шипят, как две змеи🐍 😂
Если же успокоиться не успели и страсти накалились, то лучшее решение - дистанцироваться, выйти из комнаты🙈
И не пересекаться, пока не пройдет волнение и не затихнут внутренние диалоги.
Далее в спокойном состоянии сесть за стол переговоров и предложить супругу поговорить о проблеме от третьего лица😎
Так намного проще. Нет перехода на личности, все сказанное воспринимается другим человеком так, будто говорят не о нем, разбирают ситуацию друга или подруги.
После того, как вы о чём - то договорились закрепить это решение🙏
Лучше сделать это письменно и повесить на видное место. Или придумать кодовое слово/предмет. Это так называемый расколдовыватель!
При новой конфликтной ситуации называете это слово или показываете предмет - это будет означать СТОП⛔️, пора сесть за переговоры.
И уже спокойно начинаете решать вопрос.
Уметь конфликтовать и учиться конфликтовать очень важно, поскольку именно это умение отличает нас от животного мира. Когда мы можем договориться, не нарушая границ другого, не нападая и не защищаясь зря☝️🙌
Семья, где умеют конфликтовать передаёт это умение своим детям и дети становятся в разы способнее своих сверстников решать проблемные вопросы.
В такой семье крах отношений практически невозможен, поскольку всё будет решаться путем переговоров✍️😇