Физическому воспитанию в современных семьях уделяется мало внимания. И когда говоришь, что детям от 1 года до 3 лет необходимы регулярные занятия физической культурой, родители, как правило бывают крайне удивлены: «Ну зачем нашему ребенку физкультура, если он и так ни на минуту не присядет? Все время в движении!»
Действительно, многие дети этого возраста весьма подвижны. И тем не менее регулярные, правильно организованные, целенаправленные занятия в форме гимнастики, подвижных игр, спортивных развлечений крайне необходимы. Они имеют огромное оздоровительное и воспитательное значение. Почему?
Именно в возрасте до 3 лет организм ребенка наиболее пластичен, и любое, даже самое незначительное, но систематически повторяемое воздействие оказывает большое влияние на его развитие.
Специалисты заметили, что даже при большой подвижности у детей движения обычно бывают однообразными, в работу вовлекаются не все мышцы, а лишь их часть – чаще всего одни и те же группы. Все это не дает достаточного физиологического эффекта. К тому же, если не следить за ребенком и не учить его, как надо правильно выполнять то или иное движение, у него прочно и надолго закрепляется навык неправильного выполнения движения. Нередко это сочетается и с неправильной позой ребенка. Все это может быть причиной неравномерного развития мышц, нарушения осанки, искривления позвоночника, что в свою очередь, затрудняет деятельность, рост и развитие внутренних органов.
При специальных занятиях физической культурой в работу вовлекаются буквально все мышечные группы и суставы. От них в головной мозг идет целый поток сигналов – импульсов. Эти импульсы стимулируют развитие центральной нервной системы, повышают ее тонус, т.е. рабочие возможности. А центральная нервная система в связи с этим посылает в обратном направлении к рабочим исполнительным органам (мышцам, сердцу, легким) увеличенное количество импульсов, что приводит, в свою очередь, к повышению их функционального состояния, способствуют их развитию и укреплению.
Под влиянием систематических занятий физической культурой в мышцах происходят отчетливые изменения.Энергетические процессы в них становятся все более экономными и эффективными, мышечная масса нарастает, повышаются ее функциональные характеристики. Заметно увеличиваются жизненная емкость и максимальная вентиляция легких. Как правило, у детей занимающихся физической культурой, деятельность сердечно-сосудистой системы становится более экономной: пульс у них реже, а выброс крови за каждое сердечное сокращение больше, т.е. повышается кровоснабжение мышц и других органов. Улучшается обмен веществ, участвующих белков, жиров и углеводов. Поэтому в организме создаются запасы источников энергии. При этом повышается способность организма после нагрузки быстро восстанавливать эти запасы.
#физкультура #физкультуравдетскомсаду #закулисьедетскогосада #Катяфизрук #физкультуравраннемвозрасте