Вино-двигатель твоего регресса в спорте.
Верно ли утверждение : « бокал красного вина для здоровья»?
По мнению многих исследователей ,польза красного вина актуальна, и доказывается в различных экспериментах .
Считают, что «целебные свойства» проявляются в благотворном влиянием на сердечно-сосудистую систему, принимает участие в формировании микрофлоры кишечника и удерживает стабильно вес и никак не влияет на рост мышц. Это не так.
Для вас подобраны 5 научных фактов, которые удостоверят вас, что вино для спортсмена- вовсе не для здоровья. Употребление вин проводит к дисбалансу многих гормонов в организме.
- Регулярное употребление ( в умеренных количествах) вина приводит к снижению роста мышечной массы. Глюкокортикоидный гормон, синтезируемый наружным слоем надпочечников, а словами народа « гормон стресса»- кортизол, вовлекается в анаболический процесс, тем самым мешает росту мышечной массы и жиросжиганию.
- Оказывает негативное влияние на стероидные половые гормоны - тестостерон и эстроген.
- Усиливается анаболитический процесс за счёт выведения из организма лишней жидкости.
- Люди ,ведущие активный образ жизни, подвергают себя физическим, психоэмоциональным нагрузкам в большей мере, тем самым возникает большая потребность в витаминах и минералах. Употребления вина приводит к снижению концентрации данных элементов, тем самым увеличивается катаболический процесс в организме.
- Нарушается качества сна, не смотря на то, что после « выпитого бокальчика вина» , нам кажется, что мы спим « сном младенца». На самом деле, этиловый спирт оказывается пагубное влияние на фазу быстрого сна, которая отвечает за физическое и психическое состояние человека.
Главное — не пить вино огромными дозами, потому как злоупотребление спиртным, а именно, вином, превратит всего его и так, маленькие достоинства, в серьёзные недостатки