Йога в наше время.
Развитие интернета, дало нам возможность общаться со многими культурами разных стран. Прогресс не стоит на месте и он сметает все границы, в том числе и приличия. Как бы сказал мой знакомый, каждый выбирает свой путь.
В интернете вы найдете много источников об этом восточном движении и все они делают это более доступной культурой. Каковы же цели йоги?
- самопознание
- оздоровительный процесс для тела
- обретение покоя в суете
Но это лишь поверхностное восприятие человека, на самом деле корни йоги уходят глубоко в тысячелетия. Цель йоги объединить связь нашего "Я" с той личностью, которую мы бы хотели видеть. Все это переплетается в различных культурах нашего общества, точнее человечества как такового, но называется по-разному.
У йоги в свою очередь так же много разветвлений и у самой культуры как таковой много источников. Помимо физических упражнений есть и философия науки. В ней сокрыты в себе основы древнейших знаний. Но в любую философию, так сказать "чайников" пускать не следует. Лучше медленно открывать себя, так вы лучше почувствуете вкус знаний.
Для начала разберёмся в базовых понятиях:
Асана - лучшее положение, удобное.
Карма - закон причины и следствия. (В переводе с древнего языка означает действие).
Реинкарнация - процесс перерождения.
Тапас – энерния благодарности.
Аскеза - добровольное самобичивание, с целью улучшения восприятия и критического мышления.
Как и в разных учениях в йоге есть разные уровни сложности восприятия, а так же сложности упражнений и вот какие у них названия на санскрите
- Яма
- Нияма
- Асана
- Пранаяма
- Пратьяхара
- Дхарана
- Дхьяна
- Самадхи
Что это значит и "с чем его есть" мы разберемся немного позднее, так как нет смысла забивать сразу большой кучей информации головы новичков.
У йоги мы говорили, имеются различные ветви развития и вот они:
- карма йога
- бхакти йога
- джняна йога
- раджа йога
- хатха йога
В дальнейшем мы постараемся рассмотреть все подробнее, но не будем пугать читателя зарубежными словами. Если начинать с малого, то все будет гораздо проще, а главное безопасно и своевременно.
Так же рекомендую к прочтению молодого автора, но не совсем из йоги:
- Первая книга на Яндекс Дзен: "Сначала вы прочитали этот текст".