В предыдущей статье я описала что вас ждет, если Вы приняли решение работать из дома или вынуждены по причине декрета и других причин.
В этой статье, я расскажу вам, что МНЕ ПОМОГАЕТ собраться, когда так хочется зарыться под одеяло...
Если статья будет полезна и вдохновит, отмечайте лайком и комментариям! И Да, даже негативные комментарии приветствуются, хочется знать, кто меня читает, и видеть "лицо" подписчиков! Поэтому, не скупитесь на слова!
😎 одевайтесь красиво и делайте макияж(Ж), брейтесь(М), как будто у Вас сейчас выход в общество! Меня очень мотивируют прямые эфиры, назначенные встречи дома и сторис в инстаграм-хочешь не хочешь, а привести себя в порядок придётся!
😎создайте триггеры: например я иду в душ и делаю макияж только после 2-х стаканов ☕️ ☕️, завтрака и заправленных кроватей! По другому сценарию- я не включаюсь!
😎организуйте себе перерывы, так как работая с компьютером и телефоном можно засидеться так, что кукушку перегрузит на несколько дней! Моё спасение-таймер! Ритм : 1 час работаю и 15 минут отдыхаю -по-моему самый лучший! И да, мой рабочий день не более 8 часов, выгорания уже проходили, знаем...
😎учитывайте в списке дел за день все, что СДЕЛАНО✔️. Лично я пишу все, начиная от сбора детей в школу, приготовления обеда, уборки, до поста написанного в сети! И даже эту статью я внесу в список ✔️.
Так веду уже второй месяц, и знаете- очень отрезвляет
Такой список, если его проанализировать, показывает куда уходит твоё время и помогает расставлять приоритеты! Также помогает увидеть как много можно успеть за один день и что всё идёт по плану!
😎организуйте выход в свет каждый день! Удерживайте связь с людьми оф лайн: магазин, кино, спортклуб, мастер-класс, просто зайти в кафе подальше от дома при этом пройти свои 10000 шагов! Обязательно выгуливайте тело на свежий воздух и «идите в люди», иначе может развиться депрессивное состояние.
Мы- существа социальные, как ни крути!
А какие методы работают на Вам, чтобы впасть в рабочий потом,
не важно дома или на работе, очень интересно что совпадает с моими...Можете писать в комментариях, почитаю!
Подписаться на мой канал и почитать другие статьи можно ЗДЕСЬ
С наилучшими пожеланиями
Брюнетка на ЮГЕ