О творении англичанина Аллена Карра слышали если не все, то многие точно. Книга, написанная ещё в 80-х годах прошлого века, является одним из лидеров перечня способов бросить пагубную привычку.
Мнения по прочтению разнятся, так что оспаривать правоту каждого не буду. Просто мой опыт после знакомства.
Первый раз я прочёл это творение в 2006, наверное, году совершенно случайно (позже были ещё прочтения). В конторе, в которой я находился на тот момент, она появилась из неоткуда. Точнее, мы обратили внимание, что один из нас, молодых сотрудников, что-то усердно читает в телефоне ещё с утра. Насели, опросили и узнали. Далее пошло распечатывание шести экземпляров и усердное чтение до конца дня.
На следующее утро мы обнаружили, что бросили курить все, читавшие книгу. Но, молодость – глупость и спустя некоторое время сигареты опять появились в карманах нашего дружного рабочего коллектива. Но сам факт неимоверно лёгкого бросания отметили.
Живя по циклу "курю-читаю-бросил-закурил-курю" и далее по кругу, я провёл ещё три года, пока в январе 2010 не понял, что надоело всё это, пора бросать эту пагубную привычку.
Понимал, что опять, раз в шестой, буду перечитывать Аллена Карра. Но с каждым прочтением сила убеждения книги ослабевала. Тут пришлось покопаться в себе и попытаться понять принцип воздействия книги на мою психику.
Проведя неделю в раздумьях, ситуация стала для меня понятна. Я продолжал курить и дальше, но начал приучать себя к мысли, что «надо завязывать», «это ненужно» и так далее. Естественно, начиная с середины февраля, я начал вновь перечитывать «Лёгкий способ». По нескольку страниц в день, не торопясь никуда.
Так продолжалось до 23 апреля 2010 года. Тем вечером я прекрасно осознавал, держа в руках сигарету, что эта она должна стать моей последней, с завтрашнего дня я больше не курю. Подготовка психики и восприятия этого момента у меня заняла три месяца. Так как я уже бросал ранее, прекрасно понимал, какие опасные моменты будут впереди и знал как с ними обходиться.
Вот она, последняя. Торжественно выкурив сигарету и погасив окурок в пепельнице, я мысленно прокрутил в голове все свои мысли, и пошёл спать.
Конечно, книга помогает настрою на это решение, объяснят, что именно происходит в твоём организме и рассказывает о том, какие проблемы могут возникнуть в процессе. Она является ярким помощником для тех, кто решил бросить курить.
По себе могу отметить, что пока я читал каждый раз книгу, внутри все кричало это не делать. Надо просто продолжить чтение и всё будет хорошо!)))
Успехов в вашем начинании! Надеюсь, что мой опыт кому-то поможет.
Моя история о завязывании с алкоголем.
Ставьте лайк, подписывайтесь! Спасибо!