Не для кого не секрет, что баня обладает целебными свойствами. Я сама являюсь большим любителем русской парной и березовых веников. Для человека очень важно соединение с природой, а баня -это главный проводник. Желаю всем крепкого здоровья 🌿
Не для кого не секрет, что баня обладает целебными свойствами.
Я сама являюсь большим любителем русской парной и березовых веников.
- Первые бани появились в древнем Риме «термы». Расписывали их как дворцы 🏰 всё для для отдыха человека (даже глаза, смотря на эту красоту, отдыхали)
- За счёт высоких температур из Вашего организма удаляются токсины и шлаки
- Баня снижает уровень молочной кислоты- основной фактор усталости
- В жаркой парилке усиливаются окислительные процессы, благодаря этому жир начинает «таить». При частых походах в баню в комплексе с правильным рационом питания можно хорошо похудеть
- Ингаляции. 🤧Особенно рекомендуют детям или людям с заболеваниями дыхательной системы. Влажный воздух очищает верхние дыхательные пути, что способствует большей проницаемости
- Баня тренирует сердце❤️ Сосуды расширяются, кровь от внутренних органов приливает к коже, сердце начинает биться в 2 раза чаще
- Последний приём пищи до бани должен быть за 2-3 часа 🥩
- Контрастный 💦душ или прорубь эффективны для закаливания
- Массаж березовым веником 🍃никто не отменял. Снимет боль в мышцах и расправит Ваши кости
- Избегайте употребления алкоголя в бане 🍷!!!
Для человека очень важно соединение с природой, а баня -это главный проводник. Желаю всем крепкого здоровья 🌿