Я столько времени упустил... Надо было начать делать раньше и сейчас уже добился бы... Вот бы мне сейчас было 20 лет, я бы начал что-то делать, а сейчас уже поздно начинать... Была бы у меня машина времени, я вернул бы время, потраченное на абсолютно бессмысленные вещи и использовал бы эффективно каждую минуту своего времени... Я уверен, что каждый говорил себе такие вещи и задавался вопросом - как же мне вернуть то самое время, потраченное не на то, на что нужно было его потратить? Оказывается выход есть.
В этой статье я поделюсь своими наблюдениями и расчетами, с помощью которых уже через четыре года я смогу вернуть себе то самое время, "потраченное в пустую" за последние два года.
Итак, последние 730 дней (2 года) я спал по 10-12 часов, ложился в 11, просыпался в 9-11 утра. Такой долгий сон не так полезен, если задуматься о его влиянии на организм человека. Для полного восстановления нашему организму требуется от 6 до 8 часов. Поэтому, произведя не сложные вычисления мы получаем, что за 2 года я спал 8030 часов, вместо 5110 часов (7 часов сна в день). И я подумал, если я высыпаюсь за 7 часов, то остальные 4 часа я могу использовать, чтобы сделать то, что не успел сделать. Я решил ложиться в 10 вечера ( так как с 10 до 12 часов вечера сон считается наиболее эффективным ) и просыпаться в 5 утра. Кажется вы подумали, что я сошел с ума, ведь подъем в 5 утра это слишком рано, ведь можно еще понежиться в кроватке.
Как оказалось, 7 часов это абсолютно здоровый сон, при котором мне удается не просто выспаться, но и оставаться бодрым на протяжении всего дня. Помимо всего этого у меня было дополнительных 4 часа на дела, которые я не успел сделать.
Таким способом я выделил себе целых 1500 часов в год и назвал этот способ "машина времени"