Мамы в декрете по-настоящему ценят только две вещи: сон и свободу. И если первое – вещь эфемерная, то за второе еще можно побороться. В общем, дело было так. Недавно прихожу в себя в самый разгар ссоры с супругом. «Да, что с тобой не так? Хотел приобнять, а она шарахается от собственного мужа, как от огня!». Стою и обтекаю, мучаясь угрызениями совести. Действительно, что со мной не так? Почему я отталкиваю его руки и мечтаю закрыться в ванной? Оказывается, все просто. У меня обострился синдром «затроганности».
Что это такое?
За границей молодые мамы без стеснения обсуждают свою временную «неприкасаемость» и вовсе не считают это состояние отклонением. «Тouched out» или банальная «затроганность» - это синдром, кода от переизбытка тактильного контакта с детьми, мужем, любимым лабрадором и рыбками хочется лезть на стену. Раньше женщина за день могла косить пшеницу, прясть пряжу, носить воду коромыслом и концу дня мечтала о теплых обнимашках и минутке релакса на соломенном матраце. Современная мама в декрете едва ли сможет скрыться из трешки на девятом этаже, и вынуждена мириться с тем, что младшая дочь висит у нее на груди, старший сынуля тянет за подол юбки, а любимый пес так и норовит позаигрывать с ее правой ногой. Поэтому со временем она начинает понимать, что вовсе не хочет никого обнимать, возить на спине или гладить по холке. Причем при этом испытывает жуткие угрызения совести.
Может, я сошла с ума?
До появления детей на свет вы были очень любвеобильной женщиной. Обожали закидывать на спящего рядом супруга ноги, забираться «под бочок» на диване и до дрожи в коленках обниматься в вагоне метро. А все потому, что у вас было предостаточно возможностей побыть наедине с собой: гулять по улицам, читать на диване любимый роман, делать покупки. Ваше тело успевало «соскучиться» за тактильным контактом. Сегодня от этого «тактильного контакта» просто нет спасения и одна мысль о необходимости поцеловать супруга или посадить на колени ребенка, чтобы покормить, вызывает зубовный скрежет. И это совершенно нормально, ведь вы пытаетесь защитить свое тело от посягательств.
Что делать?
· Во-первых, поговорите с супругом. Объясните ему, что вы испытываете. Если не поймет, предложите ему часок подержать его, ну, скажем, за ухо. Идет в туалет, а вы рядом – настойчиво придерживаете его ушную раковину в своих заботливых ладонях. Хочет ответить на телефонный звонок? Будь добр, приложи телефон к другому уху. Тут занято! Поверьте, через час его ухо просто занемеет и потеряет чувствительность.
· Откажитесь от выполнения супружеского долга. Не нужно переступать через себя и вспоминать советы умудренных опытом мам и бабушек: «Просто полежи и потерпи». Не стоит придумывать отговорки: «Мне сегодня так нельзя!» или короночку: «Голова болит!». Скажите честно и открыто: «На сегодня близости мне достаточно. Любовь сейчас меня мало привлекает. Ты тут совершенно ни при чем. И моя взаимность никуда не исчезла. Просто нужно время».
· Утвердитесь в мысли: то, что с вами происходит – совершенно нормально. Ведь вы действительно сильно устали. И, да, даже дети могут иногда бесить. Такова жизнь!
· Позволяйте себе побыть в одиночестве. Привлекайте к уходу за детьми мужа, свекровку, подругу, компьютерные мультфильмы. Запирайтесь в ванной в любую свободную минутку, ходите на прогулки, покупайте билеты в театр.
· Претворяйте в жизнь эфемерные вещи – лягте спать в обед, наплевав на грязную посуду (можете даже в прямом смысле, если вас это успокоит), расплетайте макраме, обвалите башенку из дженго. Сделайте то, что вас успокоит и восстановит вашу энергию.
А вы хоть раз ощущали себя затроганной?
Надеемся на Вашу помощь в развитии канала. Если Вы считаете статью интересной и полезной, поставьте «Лайк» и поделитесь ею с друзьями в соцсетях.
Ваше мнение очень ценно для нас, выразите его в комментариях под статьей.