Я не вручаю вам сейчас премию года «Самая замечательная мама (или папа!)». Речь не о том, что именно вы «лучше всех на свете» справляетесь со своей родительской ролью. Я обращаюсь к родителям, которые иной раз чувствуют усталость, раздражение, срываются на ребенка, а потом раскаиваются – к тем, кто иногда сомневается, хорошо ли они справляются со своей родительской ролью. В своей десятилетней практике я регулярно встречаю таких родителей, именно им я часто говорю, что они лучшие для своего ребенка.
В конце статьи я предлагаю психологическую технику, ее выполнение помогает лучше понять своего ребенка в кризисной ситуации.
Сомневаться — это хорошо
Иногда я встречаю людей, уверенных в своей исключительности, 100% правых во всем и всегда — они точно знают, что воспитывают детей наилучшим образом, даже если кричат на них и унижают. Таким людям невозможно помочь, а их расстройство личности не лечится, потому что они не способны признать свою проблему. Если вы изо всех сил стараетесь обеспечить ребенку счастливое детство и вырастить его хорошим человеком, но иногда сомневаетесь, все ли делаете правильно, то вы действительно адекватные родители.
Признав ошибку, ее можно исправить
Когда-нибудь с высоты прожитых лет мы будем учить молодежь, как правильно жить и растить детей, а сейчас мы впервые сталкиваемся с трудностями воспитания и, конечно, совершаем ошибки. Я хочу добра своим детям и порой тревожусь за них, поэтому принимаю опрометчивые решения: излишне строго оцениваю поступки или неуместно балую. Главное, это способность признать ошибку и не впасть по этому поводу в самокритику. В блоге одного хорошего психолога я прочитала и мне откликнулось:
Самокритика не решает ни одну из проблем, для которых она якобы существует. Более того, она отнимает столько времени и сил, что на полезные действия их просто не остается.
Поняли, что ошиблись — ищите возможности всё исправить. Если я сама создала неправильную ситуацию в отношениях со своим ребенком, значит, я могу ее и рассоздать. Подняться над ситуацией мне часто помогает взгляд со стороны.
Мы с детьми связаны любовью
Ведущая семинара по системной семейной психотерапии говорила о том, что именно безусловная любовь связывает нас со всеми поколениями нашего рода. Я смотрю в глаза своих детей и убеждаюсь в этом: с самого рождения моего крохи я вижу, с какой безграничной любовью он смотрит на меня.
Бывают жизни моменты, когда мне тяжело и я чувствую злость, тревогу, вину, а вовсе не любовь. Главное, помнить что это временно, это всего лишь сигнал, что где-то мне не хватает сил, мне самой нужна забота и поддержка, а в ресурсном состоянии я смогу снова действовать из любви.
Моей дочке скоро 13 лет, и мне кажется, что я часто была не самой лучшей матерью для нее. Как-то после нашей ссоры я пришла к ней сказать, что я ее люблю. Она подняла на меня глаза и спокойно так ответила: «Я знаю». И мне от этих слов так хорошо и тепло: моя девочка ЗНАЕТ, что я ее всегда и безусловно люблю.
Вы можете стать лучше
Никогда не сравнивайте себя с другими родителями, только с самими собой. В любой момент времени вы можете принять решение быть лучше, чем вы есть сейчас: провести больше времени с ребенком, выслушать внимательно и без критики, организовать совместную деятельность.
Неважно, сколько лет сегодня вашим детям, но если между вами выросла стена непонимания, вы можете сделать следующее: поставьте два стула напротив друг друга, на один сядьте сами и представьте, что перед вами ваш ребенок. Сконцентрируйтесь на тех чувствах, которые вы испытываете сейчас, окунитесь в них. Теперь подышите глубоко, успокойтесь, а затем пересядьте на стул ребенка. Постарайтесь представить, что он сейчас чувствует, глядя на вас, что творится в его душе. Вернитесь на свой стул. Помните, ребенок еще никогда не был на вашем месте, а вы уже были когда-то ребенком, поэтому способные понять его лучше, чем он вас. Что вам стоит сделать дальше, я думаю, вы в этот момент уже будете знать.
Я хочу сейчас обнять вас, прижать крепко к сердцу, услышать как оно бьется, и искренне сказать: вы самые лучшие мамы и папы для своих детей. Я знаю, мне можно верить!
Поставьте лайк, подпишитесь на канал и вы будете видеть в ленте мои свежие статьи.