Скучный термин «пищевое поведение» означает «ценностное отношение к пище и ее приему, стереотип питания в обыденных условиях и в ситуациях стресса», простыми словами это взаимоотношения человека с едой. Вы когда-нибудь задумывались о ваших отношениях с едой? Ну как если бы я спросила про человека: в каких ты отношениях с Г.N.. ? Если нет, подумайте об этом. Такой ракурс многое может прояснить для вас. Эмоциогенное ПП. Желание поесть возникает в ответ на переживание негативных эмоциональных состояний. Каких?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Скука, разочарование, одиночество, нечего делать, гнев, раздражение, подавленность, растерянность, ожидание неприятности, тревога, разочарование.. что именно из перечисленного в вас вызывает уже автоматизированную реакцию. Это не желание, а именно реакция. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Проблемы с весом, телом, здоровьем естественно возникают, да ещё и истинная причина (проблема) не решается. Вы ее с помощью еды как бы избегаете в этом случае.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Проверить наличие этого механизма в вас можно с помощью специального теста. Ну или понаблюдать за собой. Избавить себя от такой привычки (заболевания) можно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рассказать про остальные проявления пищевого поведения ? По эмоциогенному ПП есть вопросы?
_____________________________________________________________________
Советую посмотреть:
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ МАКАРОНЫ,ЕСЛИ ХУДЕЕШЬ?