Доброе утро! Сегодня наконец-то могу подсчитать калории, пока под рукой есть весы. Очень постараюсь. А что де у меня на завтрак?? Снова яйца! Но теперь Варёные и помидорчик. Возможно это не правильно так питаться, но не лезет ничего с утра. Есть маленькие победы в психологическом плане-это отказ от кока-колы. Раньше пила ее очень много. Это был мой наркотик. Сейчас абсолютно спокойна к ней.
Была еще одна "беда". Это чипсы, которые я могла съесть за вечер большую пачку, сейчас стараюсь делить продукты на полезные вредные хотя бы как сама это понимаю.
Подсчитаю калории за сегодня, чтобы понимать примерно свои ошибки.
