Не так давно я увидела, что в нашем городе занимаются в супер крутых ботах, зашла в аккаунт ( кстати он тут, если интересно), посмотрела видео и мне необыкновенно захотелось туда отправится!
Тут же я записалась и пошла.
Пришла на джампинг, отпрыгала 30 минут и всё,😂 вы не представляете, как я устала. Почувствовала мышцы, но тяжелее было в плане дыхания. Минут 5 я приходила в себя, а допрыгав поняла, что это мое.
Из чего состоит тренировка:
- 45 минут прыжков в танцевпльной форме.
- 15 минут растяжка или силовая нагрузка.
Повезло и с группой, все девочки веселые, шутки, смех и, не мало важно, поддержка!
За 8 занятий я скинула 2 кг! Повысиласб выносливость, улучшился сон, появились новые идеи!
Кстати, абонемент на месяц - хороший подарок!
Спасибо за внимание, подписывайтесь, ставьте лайки и рассказывайте как у вас обстоят дела с фитнесом?