Дорогие мои, я не физиолог, а посему изложу теорию Анохина своими словами.
Через некоторое время после моего знакомства с имаготерапией я прочитала о теории "опережающего возбуждения" академика Анохина. Сначала появился термин "заготовленное возбуждение" и он мне нравится больше, потому что отражает суть того, что было для меня важно в депрессии - заготовить себе реакцию на что-либо. Для меня это было во многом похоже на имаготерапию, но теория Анохина еще и поддерживала мои слабые силы уверенностью, что мой мозг помогает мне достигать цели. То есть мозг под воздействием моих мыслей, устремлений и представлений пытается достичь необходимый мне результат. Если раньше я говорила себе "у меня есть я и мы справимся", то теперь это абстрактное, слабое, как мышиный писк, "я" называлось "мой мозг" и было мощнейшим компьютером, созданным высшими силами. И я воспарила над своей слабостью! Я сразу получила несокрушимую уверенность, что все мои мысли и желания будут реализованы, ибо мой мозг, этот компьютер, ищет независимо от моего слабого умишка пути реализации моих замыслов. Я представляла себе табло, представляющее мой мозг, где с бешеной силой мелькают миллионы, миллиарды цифр в поиске решений. Это придавало мне силы и уверенность.
Я ходила по улицам, твердила о необходимости поднять голову, расправить плечи, улыбнуться, представляла себя легкой и веселой и твердо знала, что мой мозг заготавливает мне это состояние! Он ищет и во мне и во всем мире источники покоя и счастья для меня.)
Потом уже я прочитала известный афоризм Пауло Коэльо " Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось ". Но если у Коэльо полно мистики, от которой я стараюсь держаться подальше, то у меня в учителях был сам академик Петр Кузьмич Анохин! А у меня с детства непреодолимая тяга к академическим знаниям.) А Коэльо низкий поклон за эти слова. Они верны на все 100%, но я могу это еще и объяснить, опираясь на физиологию мозга.
Теперь я дам ссылки, чтобы каждый мог сам в этом разобраться.
Ч/б документальный фильм, в котором Петр Кузьмич рассказывает о себе. Невероятно интересно!