До Нового года осталось совсем немного, а тебя не устраивает твоя фигура?А давайте начнем марафон изменений и встретим следующий год в хорошей форме!
При соблюдении не сложных правил вы приведете себя в форму к праздникам и произведёте эффект "ВАУ" для всех!
- Правило первое!
Всего на неделю откажитесь от сладкого, жирного, и по возможности жареного!
Соблюдение этого не только уйдут объёмы, но улучшиться состояние кожи.
Старайтесь побольше готовить еду на пару.
Всем известное правило, но очень эффективное!Старайтесь пережёвывать пищу очень тщательно тогда организм быстрее будет её переваривать и не будет откладывать жиры!Если нужно что-то быстро перекусить, можно съесть яблоко, или просто выпейте горячего кофе, и дожидайтесь медленного обеда.
- Правило второе!По моему опыту эффективно помогает худеть это обертывание. До праздника осталось не так много времени, но и за этот короткий срок можно сделать 4-5 процедур, и можно уменьшить до 6 см в объёме.
Самыми действующими обертывания ми является уксусное и горчичное! Главное в этом деле не переусердствовать, если чувствуется жжение на коже нельзя передержать, а также процедура делается не раньше чем через день, и желательно не принимать пищу за 2-3 часа до обертывания.
- Правило третье!Физические нагрузки. Уделяя всего от 20 минут в день и ваше тело быстро прейдёт в форму!
Приседайте, прыгайте на скакалке, либо просто танцуйте, и объемы уйдут моментально!
Приводите себя в форму и радуйте всех своей красотой!
С Наступающим!