Говорят, 1 января – один из самых разочаровывающих дней в году. Посудите сами: всю неделю играла праздничная музыка, мы сломя голову мотались по магазинам, покупали подарки, резали салаты. Рядом стояла елка в праздничной мишуре, которая подразнивала наше настроение, распаляла фантазию, обещала глобальные перемены. И мы ей верили. Не потому, что глупые, а потому, что это Новый год! Он точно несет в себе что-то непредсказуемое и захватывающее. По-другому не может быть.
А потом наступил вечер Х. В бокалах налито шампанское, в руках – список желаний, мы с замиранием сердца прислушиваемся к бою курантов… и ничего не происходит. Мир остается прежним – подвыпившие гости, обезумевшие от сахара дети, грызущий гирлянду кот. К горлу подкатывает горечь: неужели это все? Ради этого момента мы так долго готовились и истязали себя? Напряжение спадает, ночь наваливается своей усталостью, больше нет приятного томления, которое всему придавало смысл. А утром нас встречает болезненное похмелье, горы немытой посуды, будничная чашка кофе и кем-то занятый туалет… все стало на круги своя.
Почему мы чувствуем легкое разочарование?
Дело в завышенных ожиданиях, которые становятся главными врагами хорошего вечера. Сценарий Нового года должен был быть другим: мы ждали чуда, волшебства, неописуемой радости! В этом нас так долго убеждали массмедиа, которые обманули нашего внутреннего ребенка, чтобы заставить людей купить больше игрушек и сладостей. «Несите денежки - и мы удовлетворим любой ваш каприз!» Но сказки не случилось, только суета, готовка, уборка и море свободного времени, которое нечем занять. Кстати, о последнем. Ведь это чисто людское изобретение – делить 365 дней в году на будни, в которые положено трудиться, выходные, когда можно отдохнуть, и праздники, когда все «обязаны» веселиться. Спрашивается, с какой стати мы должны подстраивать свои эмоции под расписание?
Если в выходные еще можно чем-то себя занять – отвлечься от внутренней неудовлетворенности шопингом, просмотром сериалов или выпивкой, то в рождественские праздники все сложнее – свободных дней становится больше, а способы развлечения исчерпывают себя. Так мы остаемся один на один с собой, на поверхность начинают вылезать серьезные внутренние конфликты, от которых уже не спрятаться за повседневными заботами. Мы впервые смотрим в пустоту, чувствуем разочарование и одиночество. Нам трудно примириться со своей истинной сутью. Свобода начинает тяготить, сводить с ума, особенно если мы понятия не имеем, что с ней делать? Так наступает новогодняя хандра, депрессия и нервные срывы. Мы задумываемся о бессмысленности существования, начинаем чувствовать себя чужими на этом празднике жизни. Хорошо, если удастся записаться на прием к психотерапевту, а если нет?
Как защитить себя от депрессии в Новый год?
Повторяем, основная причина неудовлетворенности – неоправданные ожидания и неумение себя занять. Чтобы убежать от дурных мыслей, нужно перестать ждать невозможного, принять обыденность как есть. Праздничные дни – это не что-то экстраординарное, но возможность отдохнуть от повседневной суеты и рутины, заняться вещами, на которые у вас постоянно не хватает сил. Можно пообщаться с семьей, почитать книгу, приготовить сложное блюдо, поехать кататься на лыжах. Наступил тот самый долгожданный отпуск, когда вы вольны сами распоряжаться своим временем, делать все, что заблагорассудится.
Отбросьте завышенные ожидания, избавьтесь от внутреннего напряжения, не насилуйте себя ритуалами, традициями, приметами. Просто отдыхайте. Праздник нужен для того, чтобы взглянуть на свою жизнь со стороны, сломать привычные стереотипы, пожить в свое удовольствие. Отпустите тормоза! Попробуйте расширить диапазон привычных действий. Если по жизни вы трудоголик – расслабьтесь, займитесь любимым хобби, уделите время своей душе, работа никуда не денется. Если вы типичный интроверт – попробуйте открыться миру, устроить активные каникулы, поездки, заполнить вечера общением с приятными людьми. Ну а если вы, наоборот, устали от социума и его забот – подарите время самому себе, делам, которые для вас важны. Измените ролевой репертуар, встретьтесь с собой, своими близкими, природой, миром, богом.
В чем сакральный смысл новогодних праздников?
Встреча Нового года, проводы старого года нужны нам не для того, чтобы придать жизни смысл или заполнить внутреннюю пустоту. Это возможность выбраться из повседневной рутины, подняться над обыденностью, посмотреть на мир с высоты птичьего полета. Для чего? Чтобы насладиться моментом, красотой бытия, увидеть подлинную суть жизни. Это как глоток свежего воздуха, первое свидание, к которому нужно тщательно готовиться, вынося на показ все самое лучшее, что у вас есть – наряды, блюда, красивые мысли, улыбку. Да, мы волнуемся, суетимся, мечтаем, украшаем жилище… но не для того, чтобы всем понравиться, а чтобы показать, чем мы богаты.
И ожидание в этом процессе – не самообман, но важная часть праздника, ритуал, необходимый для внутренней трансформации. Если все пройдет по высшему классу – с нами надолго останется приятное послевкусие, чувство полета души и полноты момента. Мы еще долго будем вспоминать новогоднюю ночь, черпать в ней силы, вдохновение, радость. Вот почему так важно, чтобы нам было хорошо. Вот для чего мы накрываем стол, устраиваем праздничную вечеринку, делаем красивую прическу.
Бой курантов под Новый год – не трагедия, а гимн радости, марш восхождения к новой вершине. Мы открываем новую страницу своей истории, заводим новый календарь, строим грандиозные планы, мечтаем заново влюбиться. Не зацикливайтесь на том, чего вы лишаетесь с наступлением Нового года. Лучше поблагодарите жизнь за то, что у вас есть, готовьтесь к новым приключениям. Это не конец жизни, а только ее начало.
Мы пишем об аттракционах, развлечениях, о досуге со смыслом и об игровых решениях для бизнеса.Наш опыт в организации мероприятий - 20 лет. Наш прокатный парк - свыше 1000 позиций в аренду по любому поводу. Мы - ПРО Интерактив.
