Фитнес и секс - это два удовольствия в жизни. Зато второй зависит от первого.
Заниматься любовью полезно для здоровья. Так что у нас больше нету причин для его отсутствия. На самом деле, было бы хорошо найти больше времени для этого спорта. Так как это полезно для тела и ума.
Нет необходимости ходить в спорт зал
Мы тратим время и деньги на посещение спортзала, но в некоторых отношениях это более продуктивно и приятно, мы имеем в виду занятие сексом. Он так же по сути предлагает целый ряд преимуществ для организма, очень похожие на те, которые вы получаете с определенным видом спорта. Хорошая доза секса в день положительно влияет на состояние организма, говорят ученые.
Экономия времени, не более 30 минут.
Для того, чтобы получить преимущество для здоровья необходимо не просто "перепихнуться" по-быстрому. Нужно заниматься здоровым сексом, приложить все усилия и возможности. Но окончательный результат намного лучше, чем классическое занятие спортивной деятельностью. На самом деле достаточно тридцать минут, чтобы потерять такое же количество калорий, как длинная прогулка или пробежка в гору. Если у вас есть время, чтобы повеселиться так, как вам нужно, то знайте - час полезного занятием сексом заменит вам фитнес или кардио тренировки. Теряя за час примерно 300 калорий. Только есть разница в удовольствии.
Больше пользы для сердца
Наибольшая выгода достигается на уровне сердечно-сосудистой системы. Ваше сердце после секса будет "благодарить" вас. Фактически, движения которые вы делаете во время любовных сессий позволяет вашему сердцу перекачивать больше крови. Таким образом увеличивать сердечный ритм и удерживать сердечную мышцу в постоянном полезном увеличении нагрузок.
Снижает риск инфаркта и инсульта
Но преимущества сердечно-сосудистой системы здесь не закончились. По словам исследователей, если мы занимаемся любовью не реже трех раз в неделю, мы избегаем риск сердечного приступа и инсульта. Короче говоря, это кульминация удовольствия, с минимальными усилиями и максимальным результатами.
Здоровые кости
Несомненно для костей это хорошая профилактика. Не только из-за физической активности, а из-за вырабатываемых гормонов. Когда мы занимаемся сексом, на самом деле, мы стимулируем выработку тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Два гормона полезных для борьбы с остеопорозом. Даже тазовые движения - типичные для человека, которые используются в половой жизни делают наш позвоночник более гибким и эластичным. Так же улучшая здоровье мышц и осанки.
Существует фитнес на основе секса
Есть фитнес - программа основанная на сексе и она была разработана для борьбы с сидячим сексом. Программа в основном основана на сексуальных позициях. Имеется специальная программа для такого вида деятельности. Разнообразивший вашу жизнь и принося пользу вместе с удовольствием.
Лучшее время для секса
Согласно опросу, проведенному исследователями. Лучшее время для секса - это в 7:30 утра. Причина проста: тело находиться в том моменте, когда у него больше всего энергии. Благодаря выделению эндорфинов, стимулируемых именно сексуальной активность, он может снизить кровяное давление и уровень стресса. Результатом является чувство расслабления и спокойствия, которое длиться в течении всей остальной части дня.
Секс улучшает духовное состояние
Гормон окситоцин, которые высвобождается после полового акта, оказывает непосредственное влияние на духовное состояние тела. Окситоцин влияет на то, как мы воспринимаем мир и во что мы верим.
Уменьшает беспокойство и стресс
Наконец, по словам основателя эндокринной клиники - после секса очень легко почувствовать себя в хорошем настроении. Потому что эндорфины, окситоцин и серотонин, которые высвобождаются сразу после этого, являются настоящими естественными антидепрессантами.
Короче говоря, можно почти выбросить абонемент в спортзал и соответствующие лекарства. Похоже, что сексуальная активность определенно лучше, чем все другие стратегии здорового образа жизни. И единственный способ быть уверенным, что все сказано правда, это попробовать