ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Депрессия является распространенной проблемой среди взрослых - это постоянное чувство бесполезности и отчаяния, которое может длиться недели, месяцы или годы. В одной только России каждый четвертый взрослый человек страдает от глубокой депрессии каждый год. Исследователи изучают множество возможных причин, и одна из них, которую они более внимательно рассматривают, - это роль гормонов в депрессии у взрослых.
Гормоны - это химические вещества, вырабатываемые железами эндокринной системы, которые перемещаются по всему организму, доставляя сообщения в ткани и органы, которые помогают регулировать их функцию. Железы, которые производят гормоны, включают в себя гипоталамус и гипофиз, а также щитовидную железу, надпочечники, яичники, гонады, поджелудочную железу и околощитовидную железу.Гормоны, вырабатываемые этими железами, поддерживают тонкий баланс между функциями вашего организма. Гормоны влияют практически на все - ваше настроение, ваше физическое развитие, ваш аппетит и ваши колебания уровня энергии, и это лишь некоторые из них.гормоны оказывают глубокое влияние на наше чувство благополучия. Гормон окситоцин делает нас более активными, влияет на материнское поведение и повышает доверие, в то время как тестостерон делает нас менее кооперативными и более корыстными.В защиту тестостерона, это также повышает мотивацию и уверенность в себе, не говоря уже о сексуальном влечении.Когда уровень гормонов колеблется любое нарушение их нормального уровня или функционирования может вызвать всевозможный хаос в уме и теле.
Например, женщины с повышенным уровнем гормонов эстрогена и тестостерона («половые гормоны») после менопаузы имеют повышенный риск рака молочной железы . Слишком большое количество гормона роста человека, которое вводится для повышения спортивных результатов и замедления эффектов старения, может вызвать сердечные заболевания и мышечную слабость.
Гормоны влияют на характер сна, чувство голода или полноты, уровень энергии и многое другое. Но гормоны ответственны за депрессию?
Когда мы находимся в состоянии стресса , наш организм наращивает выработку гормона стресса, называемого кортизолом. Одним из интересных эффектов кортизола(гормон регулирующий белковой , жировой , углеводный обмен) является то, что он может способствовать накоплению жира в животе . Это может частично объяснить связь между ожирением и депрессией , поскольку, по-видимому, в противном случае не существует связи между индексом массы тела (ИМТ) и депрессией. Уровень кортизола, как правило, самый высокий по утрам и снижается в течение дня. Было обнаружено, что взрослые - и дети - у которых уровень кортизола оставался выше нормального во второй половине дня и ночью, чаще сообщали о симптомах депрессии
Согласно недавнему исследованию, гормон лептин, который связан с ощущением сытости, когда мы едим, также, похоже, связан с депрессией Более высокий уровень лептина, который, по-видимому, обладает антидепрессантными свойствами, которые не до конца понятны, также снижает беспокойство. Женщины с более высоким уровнем лептина подвержены меньшему риску депрессии, чем женщины с более низким уровнем лептина. У более тяжелых женщин, как правило, более высокий уровень этого гормона, а у более стройных женщин - более низкий, но влияние лептина на риск депрессии не связано с процентным содержанием жира в организме. Низкий уровень этого гормона также может быть связан с другими расстройствами настроения, включая нервную анорексию.
У детей биполярных родителей риск развития расстройств настроения в четыре раза выше, чем у детей, не являющихся биполярными родителями, и связь, по-видимому, также связана с кортизолом. Дети с биполярными родителями, естественно, более чувствительны к кортизолу и реагируют как на основные, так и на второстепенные стрессоры с повышенным уровнем гормона стресса.
Женщины более склонны к развитию депрессии, чем мужчины, особенно во время беременности, после родов и после менопаузы - периодов, когда гормональные колебания высоки.Интересно, что женщины также чаще, чем мужчины, заболевают щитовидной железой, которая активно участвует в выработке гормонов .
Злоупотребление алкоголем также связано с депрессией, а также известно, что злоупотребление алкоголем вызывает множество нарушений, когда речь заходит о выработке и функционировании гормонов.
Хотя совокупность факторов, по-видимому, ответственна за депрессию (включая генетику и жизненные события, такие как травма или развод в детстве), исследователи все больше уверены в том, что гормоны также играют важную - ещё не до конца понятную - роль в депрессии у взрослых.