Если человек слишком часто болеет, то у него, однозначно, плохой иммунитет. Поэтому, все свои силы нужно направить на то, чтобы этот иммунитет укреплять. Есть несколько способов укрепления иммунитета. Это однозначно НЕ приём антибиотиков, как до недавнего времени думали многие врачи, назначая их при малейших симптомах простуды. Вроде бы и хорошо, что их запретили продавать без рецепта, но привычка у медиков всё же осталась, они так стремятся прописать это своё любимое средство.
Без лекарственных препаратов, конечно, не обойдёшься, но лучше их оставить на самый крайний случай. Мы выбираем более полезные и дешёвые способы, при чём проверенные временем. В первую очередь, это, конечно, физические нагрузки ( зарядка, растяжка, прогулки на свежем воздухе и прочее). Их роль нельзя недооценивать, поскольку в наше время? повсеместного распространения всякого транспорта для передвижения, компьютеризации и телефонии? люди двигаются совсем мало. Зато сидят в одной позе очень долго.
Именно таким образом слабеют мышцы, и из-за неглубокого и поверхностного дыхания (зачем сидя перед компьютером глубоко дышать) снижается вентиляция лёгких. Всё это, вместе с ежедневным грузом обязанностей на работе, дома и высоким темпом жизни, приводит к астено-невротическому синдрому, сопровождающемуся различными фобиями.
Молодёжь и их родители всё чаще интересуются, почему так много становится больных, неуверенных в себе и равнодушных к жизни людей. Это может показаться странным, но плохая вентиляция лёгких играет в этом немаловажную роль. У спокойного и уверенного человека и дыхание спокойное, глубокое и уверенное, а пугливого, наоборот - поверхностное, тихое, неуверенное. Делайте выводы.
Но, вернёмся к другим способам повышения иммунитета, ведь хилого и больного человека не так-то просто поставить на ноги. Кроме физической нагрузки и свежего воздуха, необходимы ещё биодобавки: витамины, микроэлементы и кислоты, без которых сложно прийти в норму. О некоторых из них читайте в продолжении Что делать если часто болеешь.
Если часто болеешь, выход есть – природные препараты
Интересно, какой подарок вы бы подарили очень важному человеку? В библейские времена некоторые благовония и специи ценились на вес золота, поэтому их даже преподносили в дар царям. Неудивительно, что среди подарков, которые астрологи принесли «иудейскому царю» (Иисусу), были благовония.
В Библии также говорится, что царица Савская во время визита к царю Соломону подарила ему среди всего прочего бальзамовое масло (2 Летопись 9:9). Другие цари тоже посылали Соломону бальзамовое масло в знак своего расположения. В прошлом бальзамовое масло и вино использовалось для очень многих целей, в том числе и для лечебных. До сих пор против многих видов грибков и других вредоносных микроорганизмов не изобретено ничего лучшего чем уже существующие эфирные масла. Многие из них мощнее сильнейших антибиотиков. Это вы сможете заметить, если посмотрите научно-популярный фильм «Плесень».
Природные антибиотики и антиоксиданты – это, действительно, выход для тех, кто очень часто болеет. Плюс к этому можно было бы посоветовать лечение теплом, ведь при помощи правильно подобранной температуры лечат даже рак!
Итак, что же есть в природе такое, что хорошо укрепляет иммунитет, кроме прогревания? Подробнее читайте ЗДЕСЬ