С самого детства быстрая, темпераментная, яркая, напористая мама постоянно подталкивала свою флегматичную дочь:
- Жанна, давай быстрее. Ешь быстрее. Говори быстрее. Думай быстрее. Делай быстрее. Иди быстрее.
Сейчас я, действительно, хожу быстро. Настолько быстро, что со мной соглашалась гулять только моя собака, а муж на прогулках всегда крепко удерживает меня за руку. И всё равно я на пару шагов впереди него.
Мамин стремительный шаг я переняла. Всё остальное осталось моё: я ем, говорю, думаю и что-то делаю по-прежнему медленно. А ещё я грызу ногти. Очень жёстко.
Говорят, это детский невроз. Говорят, это подавленный темперамент, переделанный в детстве психотип. Мол, темперамент можно перелицевать - флегму раскачать до сангвиника, - но за всё нужно платить. Мне не повезло дважды: я не дотянула до сангвиника, и я стала грызть ногти.
Что ещё говорят психологи?
Стресс.
Детские травмы.
Повышенная тревожность.
Низкая самооценка.
Болезнь перфекционистов.
Скука, беспокойство, задумчивость.
И даже жевательный рефлекс, который говорит об отсутствии самообладания над своим желудком, провоцируя грызение собственных ногтей.
А ещё советуют обратиться к помощи поведенческой терапии, мол, без психотерапевта здесь не обойтись, уж больно случай запущенный.
Вы думаете, я этого не знаю? Да я перечитала кучу статей и советов. Вот вы знали, что привычка грызть ногти называется онихофагией? А я это знаю уже лет 20 с лишним.
Я уже могу консультировать "Как избавиться от привычки грызть ногти?" Только в моём случае это не работает. Я перепробовала почти всё, кроме гипноза и пыток.
- 21 день
Привычка формируется 21 день. Контроль, системность, дисциплина, постоянство на протяжении всего лишь 21го дня и вуаля, вы совершенно другой человек с совершенно новыми привычками (ногтями).
Я держалась дольше, за месяц +3мм. Ну, ещё месяц и на маникюр. Кончиками пальцев я уже поглаживала долгожданные хрупкие, коротенькие ноготочки и, всеми правдами и неправдами, держала руки подальше от своих коварных зубов. Однажды утром я проснулась без ногтей. Я не знаю, как это произошло.
- Горький лак.
По инструкции бесцветный лак наносят на ногти дважды в неделю. Помимо укрепляющего действие, он имеет неприятный горький привкус, тем самым избавляя вас от привычки грызть ногти.
Я красила ногти каждый день, в два слоя. И первые дни не решалась покуситься на "горькие" ноготки. Вдруг отравлюсь.
Теперь я знаю на вкус штук пять разных видов лаков-"некусаек". От слабеньких для малышей с молочными зубками до ядерной отравы для таких рецидивистов, как я.
Да я этот лак могу на бутерброд намазывать. Вкуснятина. А состав - просто для кулинарного шедевра: этилацетат, бутилацетат, гликоль кополимер, ацетил трибутил цитрат.
Сначала было неприятно, потом непривычно, потом незаметно. Вместе с ногтями я полностью сгрызала и горький лак. Однажды в аптеке я попросила самый-самый горький лак. Ну, просто невыносимо горький, нестерпимо противный и несмывающийся. Фармацевт посмотрела на меня, как на немножко нездоровую.
- Чувство стыда и брезгливости.
Порой в транспорте, держась за поручни, я отдёргивала руку со своими обкусанными ногтями, если по соседству держалась ухоженная красивая ручка с идеальным маникюром. Потом решила: "Пусть мне будет стыдно. Смотрите все, какие у меня некрасивые руки". И держала на виду, не пряча в перчатках, не подгибая пальцы. Наказывала себя за дурную многолетнюю привычку. А потом, дома, догрызала остатки ногтей, наказывая себя ещё больше.
Однажды на какой-то встрече незнакомая женщина меня спросила:
- А что у Вас с ногтями?
- Грызу, - честно призналась я.
- А Вы их потом съедаете?
Боже, как мне было стыдно - до пунцовых щёк, до звона в ушах. Мне бы "заякорить" это чувство, запомнить. Бесполезно. Вместе с ногтями я методично уничтожала все психологические "якоря".
- Маникюр.
Психологи советуют девочкам сделать качественный красивый маникюр, чтобы проникнуться этой красотой и больше не возвращаться к эстетически непривлекательной привычке. Красота спасёт мир, но не мои ногти.
Маникюр мне не грозил в связи с отсутствием ногтей, поэтому я решила сделать наращивание на типсах.
Первый раз (10 лет назад, в маленьком уральском городке) мне делала эту процедуру на дому молоденькая девочка - стажёр, соседка моей подруги.
Подруга уверяла, нам очень повезло, она только что курсы закончила, ей тренироваться надо. Сделает бесплатно, деньги только за материал.
И всякий раз, срезая кутикулу в кровь, начинающая маникюрша мило улыбалась: "Ничего страшного. Прижгу" . Через 40 минут почти все мои пальцы были в проспиртованных ватных дисках с просвечивающимися капельками крови.
Ещё через два часа я рассматривала свои припухшие задеревеневшие пальцы с длиннющими пластиковыми ногтями-когтями.
А в голове только одна мысль "Как я буду с ними жить?" И первая проблема возникла сразу же. В туалете я не смогла самостоятельно расстегнуть пуговицу на джинсах. Благо подружка была рядом.
Потом по пути домой я всё щелкала ненатуральными ногтями друг о друга, не понимая свои чувства. Нравится или нет?
Первый ноготь я потеряла в тот же день, у подъезда, пытаясь снять ключ с брелка. Через неделю я сорвала остальные. Увидев свои истерзанные, наждачные, отшлифованные в труху, неживые ногти, я плакала.
Второй маникюр я уже делала в питерском дорогом салоне и почти месяц играла пальчиками напоказ, хвастаясь яркими, бликующими, аккуратными ноготками черничного цвета. Через месяц срок шеллака закончился, и мне бы пойти снять старые, нарастить новые. Но зубы меня опередили.
Я всё перепробовала.
Визуализировала. Медитировала. Укрепляла себя аффирмациями. Разговаривала с ногтями, просила у них прощения, объяснялась в любви, дружбе и вечной заботе каждому ноготку персонально. Ванночки с лимоном, с содой, с морской солью. Укрепляющие лаки за сумасшедшие деньги (разводилово!). Устраивала спор на деньги, правда, сама с собой. Знала, что проиграю.
Прочитала в женском журнале "Купите пилочку и всякий раз подпиливайте ноготки, чтобы не было соблазна сгрызть".
Я не ограничилась пилочкой и купила себе дорогой маникюрный набор. Ни разу не пользовалась. Я заматывала ногти пластырем. Больно стучала себя по лбу, как только тянула пальцы в рот. Таскала с собой семечки или сухарики, чтобы что-то грызть (тоже советуют психологи). Но сухарики заканчиваются, а ногти нет.
Осталось последнее средство - надо идти к врачу, лезть глубоко в раненое детство, восстанавливать свой подавленный темперамент.
Как вы думаете, поможет?
Вам понравилась эта история? Подписывайтесь на мой Канал, дальше будет ещё интереснее.
А вы знаете, как "грызуны" ногтей делают маникюр? О, это целое приключение. Расскажу в следующей истории.