Ситуация не редкая, даже скорее часто встречающаяся. Не знаю что говорят психологи, но могу поделиться реально работающими секретами из личного опыта. Скорее всего ваши дела накопились из-за вашей расфокусировки и переутомления.
Признайтесь себе, что они копились много дней или даже лет, просто сегодня их количество стало рекордным.
Поздравляю вас!
Ведь вы больше не можете дела откладывать и таскать каждый день на себе их груз.
Напишите на листке бумаги или наберите на компьютере основные моменты, которые вас беспокоят и не дают возможности сосредоточиться. Приготовьтесь выделить на них время. Пронумеруйте все ваши задачи по мере важности и срочности.
Вам точно хватит сил на решение первых 4-5 задач. Поэтому на первые 4 места поставьте самые важные дела. Их решение позволит вам расправить плечи и даже немножко гордиться собой. Уж точно в апатию это вас не вгонит!
Часть второстепенных задач могут решиться без вашего участия или потеряют свою актуальность, поэтому не переживайте из-за большого списка.
ВЫ - живой человек с огромным количеством целей и задач, и это -здорово!
Потом в тех пунктах, где задействованы деньги, поставьте даты оплат. Вы станете спокойней жить, зная что вы помните про дату оплаты кредита. Например, зарплата 8 числа, срок оплаты кредита - 13. Просто поставьте все срочные оплаты:, по кредиту, за коммуналку, за садик, за фитнес, за интернет и т.п. на автоплатеж 9 числа.
В крайнем случае сходите в банк и или произведите оплаты в режиме онлайн сразу после зарплаты. Отнесите в ремонт то, что сломалось, и постоянно попадается вам на глаза.
Так часть волнений от вас отступит и позволит полноценно сконцентрироваться на главном.
Вы не можете все всегда успевать в принципе.
Предупредите своих друзей и домашних, что в ближайшие, например, 3 дня вы будете заняты по вечерам и не сможете для них готовить. Вам нужно время для решения накопившихся дел.
Можете попросить помощи и совета у близких. Они вас поймут. Кто знает, может это даже повод стать им более самостоятельными и они этого даже хотели?!
Сознайтесь, замороченная делами женщина - не подарок для теплых семейных посиделок и праздничных дней.
Максимально сконцентрировавшись вы сможете быстрее сделать большую часть дел без всякого чувства вины, что вы не уделяете время близким.
Маленький секрет: хотя бы раз в неделю заваривайте себе хорошего чайку, садитесь в удобное кресло и посидите в тишине минут 20. Без телефона и телевизора.
Вы здоровы, сидите себе в тепле и уюте, за последнюю неделю справились с эти и этим, сделали это и это, улыбнитесь над приятным, порадуйтесь, что справились с неприятностями.
Окажется, что вы - молодец и многое успеваете!
Екатерина Арт
Благодарю вас, что дочитали до конца, если понравилась статья, поставьте лайк! И поделитесь ей в своих соцсетях!
Все ваши комментарии читаю с удовольствием и отвечаю на них. Пишите! Для меня важна обратная связь от читателей!
Об авторе: Главный редактор одного из журналов, опытный маркетолог. Покупаю со скидками в Орифлэйм. Присоединяйтесь в мою команду!
Полистайте свежий каталог к Новому году и дарите подарки!
Фото - google.ru
Подписывайтесь на мой канал "Дом, работа, хобби"!
Также можете почитать статьи:
"Что отличает по-настоящему стильную женщину сегодня: жилеты"
"Что носить полным, чтобы казаться стройнее"