Со здоровьем у людей связаны два глупейших стереотипа: Один – у молодых, второй – у пожилых
Отношение молодого к здоровью: «Раз здоровье дано бесплатно – оно ничего не стоит!» Такие люди плюют на здоровье, питаются чем попало, курят, пьют, не следят за режимом, за гигиеной, и ведут малоподвижный образ жизни. «Я так живу и мне хорошо!» - говорят они – «У меня ничего не болит!»…
И это продолжается, пока человек не доживёт лет до сорока, а после, если за здоровьем не следил – получаешь какую-нибудь тяжёлую болячку. А если следил за здоровьем, то имеем «расцвет сил».
Отношение пожилого к здоровью: «здоровье продаётся в аптеке и хранится в клинках». Нет, конечно, таблетки помогут поддержать здоровье (если подобраны правильно), но – не вылечить. Бабка 20 лет подряд пьёт таблетки, здоровье всё ухудшается, и она умирает. Если бабка не пьёт таблетки (но имеет те же болезни), здоровье стремительно ухудшается, и она помирает через 10 лет. Второй вариант, конечно, гораздо хуже, но меня не устраивает и первый.
Однако, если человек питается правильно, закаляется, прыгает-бегает, работает активно, по морозу ходит целыми днями «в кофточке и лосинках», а по слякоти в «футболке и шортах», если он не сидит на одном месте – то это не только следствие здоровья, но и его причины.
А тренировать можно всё: от обоняния до мышц, двигающих ушами.
Но развитие должно быть комплексным: «расшлаковывание», гибкость, сила, хороший слух и прочее должны приходить одновременно. При том, «похудение» здесь важно в третью очередь: небольшой животик, если его отъели кашей и овощами, не приведёт вас к болезням, в отличии от закостенелого позвоночника, и это знали на востоке (где доживают сейчас долгожители, воспитанные ещё на «карате», а не на «аниме»). Но ожирение – тоже, конечно, проблема (просто есть надо не мясо с хлебом, а овощи)
Говорят, что лечится всё, вплоть до третьей и четвёртой смены зубов. В это старики не верят, потому, что у людей не получается вылечиться, а не получается потому, что не стараются.
Как ни странно, следить за чужим здоровьем проще, чем за своим: Моя бабушка вылечила моего папу от смертельной болезни (при том, «стадию умирания», клинической смерти они проходили), но папа вылечился. А себя бабушка вылечить не может: болеет часто, тяжело, пятый этаж для неё уже не покорим… Хотя такого, что бы она «умирала» у неё не было, за то лечит людей, больных раком. Парадокс!
Но прежде чем лечиться посредством спорта, выздоравливать, надо понимать: для чего тебе здоровье? Если оно тебе нужно, что бы «ничего не болело», что бы «были силы» - то здоровья не будет: нужно ясно себе представлять, для чего оно тебе надо. Если же ты говоришь: «Хочу занимать акробатикой, хочу испытать радость купания в проруби, хочу на лыжах кататься, хочу вкалывать в огороде (больше, чем в молодости)» - то вперёд!
Здоровье – самый ценный, трудновосполнимый (но восполняемый) ресурс.