Всех приветствую, решил я скинуть излишек веса и убрать живот точнее его остатки. Пришла ко мне идея потребления 750кк в день, питался я так 6 дней.
Чего удалось добиться? Какие были результаты? Живот и бока уменьшились, вес с 103 кг ушёл до 100.
Честно говоря я крайне удивился, сошло всего лишь 3 кг. Но талия уменьшилась очень значительно и заметно, что не может меня не радовать, но все таки 750кк слишком мало для меня.
Почти все время я ходил голодный а порой даже не получалось уснуть потому что живот аж сводило. Так же заметил сильный упадок сил, да и на занятия каким либо активным видом деятельности сил не было вообще.
Собственно было принято решение с 750кк перейти на 1000кк в день, дабы снова чувствовать себя комфортно, и иметь хоть какие то силы для жизнедеятельности.
Так что решено, на ближайшие 2 недели я перехожу на тысячу и радуюсь жизни,если вспомнить про такие буквы как БЖУ то суточная норма потребления у меня будет (Белки 85г,Жиры 45г,Углеводы 65г)
Не ругайтесь на меня за то что я не прикладываю фотографии, они будут, но немного позднее, это связано с тем что я выполняю упражнения по программе убрать живот за 30 дней. Просто хочу показать какая разница получится через месяц, по этому промежуточные результаты мне не очень хочется фиксировать, но могу сказать точно что живот стал меньше и это видно не вооружённым взглядом.
Так же хочу добавить что если бы я был изначально меньше по весу, а моя задача лежала бы в том что бы чуть подсушится то 750кк мне бы хватило с головой на день. Скоро я расскажу как я питаюсь и что кушаю именно,а пока что до новых встреч.