❗А вы знали?
Что женщины, занимающиеся верховой ездой обладают превосходной устойчивостью?
Исследования, проведенные во Франции, подтвердили, что при интенсивных тренировках на лошади у человека происходят изменения в постуральном контроле.
Постуральный контроль - автоматическое изменение позы в ответ на нарушение равновесия. Это происходит при внезапной смене направления движения, при неожиданном столкновении с препятствием.
Всадникам необходима способность адаптироваться к изменениям баланса, чтобы поддерживать равновесие и предотвращать падения. Исследователи решили проверить, как интенсивные тренировки по ВЕ влияют на постуральный контроль в положении стоя.
В исследовании участвовали 10 женщин, которые регулярно и систематически занимаются выездкой, а также 12 женщин, которые не имеют отношение к верховой езде. Постуральный контроль оценивался на силовой платформе с обычной поверхностью и со скользящей. Женщины выполняли упражнения как с открытыми, так и с закрытыми глазами.
Результаты показали, что женщины, занимающиеся выездкой, многократно более стабильны и менее зависимы от зрения.
Ученые сделали вывод, что верховая езда не только усиливает постуральный контроль, но и:
- развивает координацию;
- способствует развитию ощущения положения своего тела в пространстве;
- а также поддерживает постуральный мышечный тонус.
