Униженный тип личности имеет полное строение тела, и лишний вес распределяется в нижней части туловища.
Потому что унижение приходит через обиду, когда вы уже ничего не хотите сделать и ничего не можете.
Это не другие плохие, это не другие вас обидели. Это вы так реагируете.
Обида очень тесно связана с низкой самооценкой.
Мы не говорим об обиде как о манипуляции, когда обида проецируется из детского поведения.
Обиделась- получила своё.
Нет, здесь имеется ввиду обида с чувством полного своего унижения.
Обиженному человеку кажется, что с ним плохо поступили, не оценили, неправильно отреагировали. Обиженный становится «плохим» в глазах обидчика.
Все это возможно, если вы сами чувствуете правду в словах обидчика, обижаетесь и чувствуете в полной мере унижение.
А еще это связано с тем, что вам небезразличен обидчик. Такой парадокс.
Вы ведь не будете обижатся на мужчину в очереди, вам на него начихать, пардон.
А вот свои, родные, очень даже могут ввести вас в это состояние.
Такое поведение обидчика возможно к человеку, перед которым он имеет превосходство в своей системе координат.
Очень часто женщина в декрете, которая полностью зависит от мужчины, финансово зависимая, не имеющая свободного времени на себя, попадается на эту удочку.
Неумный мужчина может даже иногда выдавать такие фразы:
«Я вас всех содержу», «Сидишь на моей шее», «Тебя никто не спрашивает», «Все женщины с тремя детьми стройные, не то что ты», "Паразитируешь".
Постоянное психологическое насилие в семье ведет за собой постоянный стресс, который практически ничем невозможно закрыть, кроме как «заесть».
Именно поэтому многие женщины в декрете набирают лишний вес. Многие, но не все. И не только в декрете.
Отношения и после декретного отпуска не во всех семья становятся лучше.
Послеродовый период по западным меркам длится 3 года. Такой срок способна выдержать не каждая пара. В Европе законодательно женщина в послеродовый период считается условно-вменяемой. Период лактации по рекомендации ВОЗ заканчивается в 2 года, и еще до трех лет ребенок сильно привязан к матери. В России это период выпадает на неоплачиваемый отпуск по уходу за ребенком. Отпуск без отпускных.
Что же делать?
Во-первых, все изменится как только вы будете элементарно иметь свой заработок, расширите кругозор, будете больше общаться с другими людьми.
Что делать с обидой?
Униженному типу личности нужно прожить обиду.
Сесть и прожить, опустившись на самое дно.
Не нужно в медитации обращать внимание на обидчика, иначе он перетащит внимание на себя. Сконцентрируйтесь на себе, на своих ощущениях.
Прожив обиду, побыв в ней, унизившись до самого конца, вы почувствуете, что вас отпускает.
Вы оттолкнетесь ото дна, начнете подниматься, и вам станет легче.
Мысли.
Сначала мысли- потом действия.
Очень важно менять мысли. Слышали фразу "Все начинается в голове".
Вы должны понять, что вы не плохая, вы просто не соответствуете каким-то ожиданиям для вашего обидчика.
Если обидчик- ваш муж и постоянно вас унижает, подумайте серьезно о будущем ваших отношений.
Рассуждайте здраво.
Если бы ваша дочь пришла и сказала бы вам, что ее муж говорит, что она плохая, что бы вы ей ответили?
Что для вас она самая хорошая!
Так и вы. Вы самая хорошая для других людей.
Избавляйтесь от токсичного окружения, живите с тем, для кого вы самая хорошая. Отсутствие стресса незамедлительно скажется на вашем аппетите и скоро от лишних килограммов не останется и следа.