Чистка языка
Чистку языка нельзя назвать отдельной процедурой, это скорее дополнение к ежедневной гигиене полости рта.
Сегодня мы можем встретить различные инструменты для проведения чистки языка – скребки из различных материалов, насадки на электрические зубные щетки, специальные ложки и так далее.
В целом, можно обойтись обычной отдельной зубной щеткой. Помните, что проводить чистку нужно аккуратно, так как на языке присутствуют не только плохие бактерии, но и хорошие. Баланс между хорошими и плохими бактериями нарушать нельзя.
Правила ухода за полостью рта
Разумеется, ухаживать за полостью рта нужно регулярно. Соблюдение основных рекомендаций можно ограничить домашним уходом, а посещать стоматолога в целях профилактики следует один раз в полгода.
Итак, что нам понадобится для ухода за полостью рта:
- зубная щетка (зубную щетку нужно менять минимум один раз в три месяца);
- зубная нить (регулярное использование зубной нити предотвращает пародонтоз).
Также необходимо внимательно относиться к своему питанию: богатая сахаром и крахмалом пища оказывает негативное влияние на зубы.