Человеческое тело - чрезвычайно разумный организм. Температура - одно из его самых ярких поступков, потому что это инструмент борьбы с возникающими инфекциями. Мы сами производим наши лекарства. Однако их следует контролировать, желательно с помощью природных средств.
Правильная температура тела составляет от 36 до 37 градусов по Цельсию. Однако, когда организм обнаруживает наличие инфекции, он повышает температуру тела, чтобы уменьшить движение микроорганизмов. Высокие температуры, однако, создают некоторые проблемы, и контролировать их не самая простая задача.
Если мы замечаем, что температура нашего тела повышается, это означает, что наше тело готовится к борьбе с опасными бактериями и вирусами. И когда возникает высокая температура, превышающая 38,5 ° C - необходимо принять особые меры, чтобы привести организм в нормальное состояние и избавиться от высокой температуры..
Существуют ли естественные способы снижения температуры дома? Конечно существуют. В этой статье вы узнаете о наиболее эффективных из них.
Высокая температура - как понизить ее домашними средствами?
Гиппократ, так называемый отец медицины, выдающийся врач Древней Греции говорил: «Дайте мне лихорадку и я вылечу любую болезнь» .
Что он имел в виду? Естественно, способность тела бороться с внутренними врагами с помощью тепла, то есть повышенной температуры тела . Поэтому медицина Гиппократа опиралась на силу самоисцеления.
Давайте вспомним, что наша естественная температура - отличная среда для бактерий и вирусов. Однако, когда они сталкиваются с высокой температурой, эти угрозы ограничивают репродуктивную способность, потому что наш организм самостоятельно производит защиту от негативных факторов. Разве это не хорошие новости?
Важно отметить, что нам не нужно тянуться к лекарствам.
Отвар картофеля при высокой температуре
Это основной способ борьбы с высокой температурой, которым веками пользовались наши бабушки и прабабушки. Вы, конечно, удивлены использованием картофеля, но это один из самых эффективных способов борьбы.
Картофельный бульон чрезвычайно питательный и увлажняющий, что помогает контролировать жар. Мы должны заботиться об увлажнении организма, чтобы заменить жидкости, потерянные из-за чрезмерного потоотделения. Поэтому приготовьте суп из картофеля, чтобы укрепить вашу иммунную систему.
Вы позволите своему телу сосредоточиться на борьбе с высокой температурой, не тратя время на пищеварение. Картофельный бульон содержит необходимые витамины и минералы, которые идеально подходят для восстановления здоровья.
Ингредиенты:
3 средних картофеля
1 морковь
4 зубчика чеснока
1 стебель сельдерея
1 луковица
4 стакана воды (1 литр)
Рубленая петрушка (по желанию)
Соль и перец (по вкусу)
Приготовление: Сначала тщательно вымойте и очистите овощи. Отложите в сторону картофельную кожуру. Затем нарежьте овощи ломтиками или кубиками. Третий шаг - залейте воду в кастрюлю. Далее: положите в него картофель и другие ингредиенты. Доведите отвар до кипения и варите 30–45 минут, пока овощи не станут достаточно мягкими. Затем процедите и дайте супу остыть. Добавить соль и перец по вкусу. Наконец, для здоровья и эстетики добавьте щепотку петрушки.
Компрессы из картофеля и уксуса от жара
Это не конец помощи, предлагаемой нам картошкой. Мы также можем использовать другой древний, но эффективный способ борьбы с высокой температурой. Вместо того, чтобы есть картофель, на этот раз мы сделаем компресс на тело, высокая температура обычно снижаются уже через 20 минут.
Ингредиенты:
2 картошки
2 чашки уксуса (любой тип) (500 мл)
Приготовление: Сначала очистите картофель и нарежьте его ломтиками. Затем замочите его в уксусе на 60 минут. Последний шаг - процедить картофель и обернуть его хлопчатобумажной тканью, чтобы распределить по лбу. Компресс держать 10 минут.
Имбирный чай
Еще один способ борьбы с лихорадкой - это здоровый напиток, который также обеспечивает прекрасный аромат и вкус. Для имбиря свойственна поддержка иммунной системы и восстановление ее силы. Поэтому рекомендуется пить имбирный чай или настой имбиря, особенно, когда температура поднимается. Повторяйте каждые 6 часов, пока не заметите изменений.
Ингредиенты:
1 столовая ложка свежего тертого имбиря (15 г)
2 стакана воды (500 мл)
Мед (по вкусу)
Приготовление: Вскипятить воду в кастрюле. Добавьте имбирь и, когда его обьем уменьшится (до 1/4 от исходного количества), отставьте и процедите настой. Наконец, добавьте мед в каждую приготовленную чашку настоя.
Настой базилика
В домашней кладовой должны быть свежие или сушеные лекарственные травы: ромашка, тимьян, календула, базилик или лавровый лист. Базилик, обладает антисептическими, противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Это фантастическое средство, которое помогает контролировать и снижать температуру. Вот почему стоит иметь его у себя дома.
Ингредиенты:
2 столовые ложки листьев базилика (30 г)
1 стакан воды (250 мл)
Приготовление: Сначала вскипятите воду в кастрюле, а затем добавьте к ней листья базилика. Накрыть крышкой и дать постоять несколько минут, чтобы все заварилось хорошо. Важно избегать добавления сахара. Лучше подслащивать отвар натуральным медом.
Совет № 1: Расслабьтесь!
Дайте себе минутку отдыха. Одним из наиболее важных факторов, влияющих на борьбу с температурой, является правильная норма отдыха. Наше перегретое, ослабленное тело должно сосредоточиться только на регенерации и, следовательно больше спать и лежать. Тем временем следите за температурой своего тела каждые 2 часа, чтобы убедиться, что вы не подвергаетесь опасности.
Совет № 2: Расслабляющий душ или ванна
Это широко используемый, популярный метод для борьбы с высокой температурой. Теплая, не горячая вода поможет вам чувствовать себя лучше и поможет снизить температуру вашего тела. Просто оставайтесь в воде несколько минут, пока не почувствуете улучшения состояния. Если вам не хочется заходить в ванну, вы можете сделать холодные компрессы в самых горячих областях, которые обычно являются пахом, икрой или лбом. Это также отличный способ снизить температуру.
Совет № 3: Польза острой пищи
Щепотка большего количества перца, или дополнительный перец чили в супе или чае, они могут быть отличными союзниками в борьбе с температурой. Что наиболее важно, это очень легко применить на практике, когда вам не хватает сил, чтобы подготовить другие лекарства. Острая пища позволит быстрее потеть при заболевании, таким образом, выводя токсины и восстанавливая первоначальную температуру тела. Кроме того, это отличный способ улучшить кровообращение. Если вы не являетесь поклонником острой мексиканской кухни - используйте специи экономно и в меру, чтобы не вызывать очередной дискомфорт.
Однако, если высокая температура не проходит через 3 дня и, кроме того, она сопровождается другими симптомами, такими как, сыпь, затрудненное дыхание или чрезмерная мышечная боль - немедленно обратитесь к врачу. Необходимо провести общий медицинский осмотр, применить более решительное лечение и, прежде всего, выяснить причины высокой температуры.