Мир, в котором мы живем, дуален.
Мы люди — тоже. У личности две стороны – светлая и тёмная.
Светлая сторона — это наша публичная жизнь.
Темная сторона — это наша личная жизнь. Темная сторона — это «изнанка» психики - Тень. То, что мы чаще подавляем и отрицаем в себе.
Понятие Тень в психологии ввел Карл Юнг.
В Тень подсознание прячет - желания, импульсы, животные инстинкты и негативные черты, которые не принято проявлять при людях.
В детстве, чтобы защитить неокрепшую психику, нас учили подавлять темную сторону. Помните притчу: «Какого волка ты кормишь, тот сильнее»?
Но взрослым людям со своей Тенью полезно дружить.Тогда мы управляем своими чувствами, мыслями, действиями. И направляем эту энергию на то, что для нас важно.
Ведь, чем сильнее мы пытаемся стать идеальными, тем дальше убегаем от своих теневых черт. Тем дальше убегаем от себя. Тем сильнее внутренний конфликт. А это — потеря сил или болезнь. Внезапная. Непонятная.
Как же примириться со своей теневой стороной?
Топ 5 советов от #alenagovorun36 :
1. Осознать полезность
Вы знаете, какая сторона заботится о вас больше всего? - Теневая.
Именно она говорит вам: «Сделай это, чтобы тебе было хорошо». А вот идеальная часть говорит: «Сделай так, чтобы другим было хорошо». Разницу чувствуете?
2. Признать свою дикую природу
Признавая тёмную часть своей личности, мы получаем доступ к источнику своей Первозданной силы. При слове «первозданная» хочется выпрямиться, расправить плечи, вдохнуть в полную грудь.
3. Разрешить себе проявлять ее
Нас пугает то, что находится под запретом. Чем сознательнее мы чувствуем свою Тень, тем меньше она имеет власти над нами.
4. Дайте себе время и будьте готовы к неожиданному.
Мы узнаём себя в реальных ситуациях. И запретные качества выходят тогда, когда мы готовы встретиться с ними.
5. А теперь балансируйте:
Светлая сторона — Темная сторона
служи людям — служи себе
делай, что должен — делай, что хочешь
работай — твори
верь в то, что делаешь — делай то, во что веришь
слушай свой разум — слушай свое сердце
умножай знания — умножай любовь
будь серьезным взрослым—будь игривым ребенком
PS: Мы ни хорошие, и ни плохие. Мы разные.
Кто-то знает себя лучше, кто-то на пути к себе.
А знакомы Вы со своей Тенью? Дружите с ней или боитесь?
