Найти тему
Всего понемногу

Не путайте грусть с депрессией!

Оглавление

Иногда мы пытаемся найти у себя болезни( даже лечимся от них!), которые не имеют к нам никакого отношения.

Депрессия...

Что подразумеваем: хандра, удрученность, грусть.

На самом деле:

Депрессия является следствием гормональных сбоев в организме, а именно- снижения уровня серотонина,(гормона счастья). При настоящей депрессии отсутствуют хоть какие- то внятные причины для печали, грусти и тоски. То есть заболевание не психологическое, а физическое. От уровня серотонина зависят настроение, иммунитет, болевой порог. По большому счету, боль- основной признак депрессии. И если вы по любому поводу тут же бежите по врачам, не лишним будет проверить уровень " гормон счастья" в организме.

Мигрень. .

Что подразумеваем: навязчивая головная боль.

На самом деле:

Не спешите сразу называть любую головную боль мигренью. Истинная мигрень- это сильнейшая боль в одной части головы с возможной пульсацией в виске, не исключено нарушение зрения, тошнота, рвота, светобоязнь. Специфического лечения не существует. Болезнь, как правило, наследственная. Чаще беспокоит женщин. После 45 лет недуг мучает редко и не так остро.

Ароматерапия..

Ароматические масла снимают напряжение, помогают расслабиться и привести в порядок эмоции. Масло сандала, розы, мирры или ладана смешайте с небольшим количеством воды и нагрейте на лампе(или используйте аромасвечи). Тонизирующим действием обладают лимон, бергамот и герань.